Qui est en galère hormonale ? :)

> @Ezel_ a dit :
> J'ai aussi un SOPK, diagnostiqué vers 2011 quand j'avais 19 ans. J'avais pris énormément de poids les deux années avant, qui ont plutôt été mis sur le compte de mon hypothyroïdie (diagnostiquée en même temps). Je pense que mon poids est plutôt dû au SOPK, car mon hypothyroïdie est plutôt légère. Je cumule aussi avec l'hyperphagie (TCA), à cause de problème dans mon enfance/adolescence, et qui s'est installée durablement durant la période 2009-2011 (et identifiée quelque part fin 2014).
>
> Du coup j'ai pris 30 kilos sur 2 ans (de 50 kg en Juin 2009 à 80 en Août 2011...) et depuis je galère un peu.

> - Manger du sucre après 17h: dépend de la dose, mais si j'en mange au repas du soir, par exemple une glace, je vais gonfler la nuit (je me réveille avec de l'eau dans le visage, pas super). Outre ça, il y a la balance qui refuse de descendre quand je fais ça. Habituellement, je peux perdre jusqu'à 1 kg en entre une pesée le soir avant de me coucher, et la pesée du matin. Quand je fais un repas comprenant beaucoup de sucre : il arrive que je pèse le même poids sur la balance le matin que le soir précédent. Ça ne m'arrive pas quand je fais un gros repas plutôt salé.
> - Globalement, réduire la dose de sucres "rapides", (IG élevé effectivement). Il m'arrivait de me sentir endormie, fatiguée, et à la limite du malaise certaines fois, à cause d'un repas trop riche en aliments raffinés (typiquement, les pâtes). J'ai grandement réduit la dose de gluten que je consomme vers 2015 car j'ai fini par l'identifier comme l'auteur de mes maux de ventres à répétition. En faisant ça, j'ai du coup supprimé le pain et les pâtes, que je ne consomme plus qu'occasionnellement. Je n'ai plus ce genre de malaise, à part quand je vais en vacances chez mes parents, et où je me remets à consommer ce genre de produits très raffinés quotidiennement.
> - J'évite le sucre/glucides le matin, sinon j'ai des fringales l'après-midi et globalement je passe ma journée à avoir envie de manger si je le fais...
>
> Mon alimentation est plutôt constituée de protéines/lipides et glucides peu raffinés (légumineuses, riz complet, etc.). Bon, là je ne contrôle rien du tout (après une période relativement atroce où je faisais des crises d'hyperphagie trois/quatre fois par semaine, j'ai complètement abandonné l'idée de me restreindre sur quoi que ce soit).
>
> Personnellement, je suis en phase de deuil de mon physique "d'avant". Je pense que si j'arrive à perdre la moitié des kilos que j'ai en trop (en compter 35 maintenant...) sans les reprendre, ce sera une victoire. Je ne pense pas pouvoir arriver à perdre les autres sans devoir passer par des régimes drastiques dans lesquels je ne veux pas aller sous peine de voir des crises d'hyperphagie arriver.
>
> Je suis sous médicament depuis le diagnostic, et mes cycles hormonaux sont déréglés au possible, je n'ai même plus de règles depuis 3 ans maintenant (mes ovaires sont en mode "pause"), et je suis en train d'essayer de m'intéresser à celles qui ont réussi à se faire "dé-diagnostiquer" (sous-entendu : en guérir), mais la chance a l'air d'être le facteur déterminant dans leur réussite...
>
> Et mon endocrino est partie à la retraite au début de l'année... Je n'aime pas l'idée d'en changer.
>
> Bref, voilà . Un petit pavé comme j'aime en faire



Ma pauvre tu cumules
Depuis que j'ai mon problème moi aussi j'ai des moments où je pourrais passer tout ce qui me passe sous la main sans problème, C'est super dur de se contrôler dans ces moments. Et les envies de sucré aussi ! Moi qui avait perdu le goût pour le sucré avant ça m'a fait bizarre


Et wow tu viens de me faire comprendre 2 choses:
- Moi aussi je me réveille régulièrement le visage tout gonflé. Maintenant je sais pourquoi 😁 😅
- manger un plat de pâte ou une pizza me met aussi KO. Mais ce qui est marrant c'est qu'un ou 2 biscuits non et 100g de seitan (qui est blindé de gluten) non plus... ça doit être un problème de charge glycémique.

Et ouai le gros problème ce sont les amis et la famille qui savent mais nous tentent quand même. Ils n'arrivent pas à comprendre que je ne peux plus faire d'excès comme avant... ce midi j'ai craqué on a été mangé une pizza avec des copines bah je l'ai sentie passée...

Et à côté de ça ma mère qui a les yeux qui lui sortent des orbites à chaque fois qu'elles me revoit quelques kilos plus tard 🙈
Perso je ne pourrais pas faire le deuil de mon corps d'avant mais l'entendre me répéter que j'ai trop grossi et "mais t'étais tellement fine je comprends pas"... C'est encore plus dur que mon propre jugement
Au delà des kilos C'est surtout l'aspect de mes jambes qui me perturbe: avec la rétention hydrique j'ai l'impression d'avoir les cuisses qui tombent sur les genoux et de la cellulite sur tout l'ensemble de la cuisse jusqu'aux genoux. + le bas des mollets gonflés

En tout cas j'ai remarqué la même chose que toi, si je mange du sucre le matin ça me perturbe toute la journée donc je prend souvent un repas salé quelques heures après le réveille
Mais les envies de sucre arrivent surtout la nuit en fait

Quel médicament tu prends?
Si tu as la moindre info là dessus ça m'intéresse ! Vraiment !

Pour la gynéco oui tu m'étonnes, C'est tellement dur d'en trouver une bonne ...
Moi je suis en train de chercher un bon gyneco-endocrino sur Paris.
Je suis suivie à l'hôpital Cochin pour l'instant mais je ne sais pas trop où ça va me mener...

> @florentine2016 a dit :
> Exact indice glycémique bas : j'ai surtout drastiquement réduit le pain qui était moins péché mignon ( fille de boulanger pâtissier oblige...)
> Je n'ai pas vraiment besoin de pilule pour le coté contraceptif étant 'hypofertile' depuis une dizaine d'années je suis sous androcure et oesclim (patch) et pour une hyper insulinie. Je suis stabilisée niveau hormonal.
> Malgré une aménorrhée primaire , avec un accompagnement PMA j'ai eu une petite fille il y a bientôt 4 ans.
> Au début , la phase de recherche du protocole de soins est fastidieux mais une bonne endocrinologue m'a vrt aidé à comprendre.
> Bon courage à toi ! J'ai perdu 28 kilos sur 14 mois donc c'est possible !



Je ne sais pas comment tu fais pour ne pas dévorer leur boutique 😂

Tu n'as pas d'effets secondaires ?

Félicitations pour ta petite fille !
Ton endocrinomogue se trouve dans quel région stp ?

Wahou c'est super encourageant !! Merci pour ton temoignage ❤

> @Ezel_

L'acné j'ai réussi à le maîtriser presque naturellement
C'est ma petite victoire ça Ahah (Bon C'est pas encore ça dans le dos parce que je ne suis pas aussi sérieuse que pour mon visage et mon décolleté mais ne plus être défigurée par l'acné ni avoir à cacher mon décolleté C'est cool 🤗🤗🤗)

Pour l'hirsutisme je fais la politique de l'autruche lol mais si je préfèrerai faire de l'émulation définitive plutôt que de prendre des hormones

C'est juste par rapport au poids/rétention hydrique et aux risques de santé que je serais prête à prendre un traitement de ce genre. Tu n'as pas senti que ça s'améliorait de ce côté là quand tu as commencé le traitement ?

Pour l'instant je prend du Duphaston mais ce n'est que temporaire


Oui moi aussi ça m'intéresserait beaucoup ! J'ai épluché je ne sais combien de thèses et d'études sur le sujet... il semblerait qu'un changement de mode de vie : alimentation et sport soit ce qui ait donné les meilleurs résultats... mais c'est déjà le mode de vie que j'avais quand le problème s'est déclaré donc je ne sais pas

> @florentine2016 a dit :
> @unedeplus2016 pour ma part après une activité physique régulière et un poids dans la norme mon sopk reste le mm. Tjs les mm résultats sanguins et pour avoir fait une échographie la semaine dernière ma nouvelle hygiène de vie n'a rien changé au syndrome en lui même !

Ça c'est déprimant 😓

Ça fait quand même lourd tous ces traitements. J'espère que ça n'afectera pas ton foi
En tout cas contente pour toi si tu es stabilisée


Juste par curiosité : le don d'ovocytes c'est juste par générosité ou pour "désencombrer" tes ovaires puisque de toutes les façons ils n'arrivent pas à maturation ?