Bonjour — MyFitnessPal.com

Bonjour

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annelise39
annelise39 Messages: 2 Member
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Bonjour à tous,

Je suis toute nouvelle dans le monde de myfitnesspal. J'ai une garmin forerunner 35. J'ai commencé avec myfitnesspal le 30 mai. Je mets tous mes repas, j'ai un indice de calories par jour de 1400.

Je n'arrive pas forcément à atteindre mon objectif de pas tous les jours. En revanche mon objectif 150minutes intensives par semaine je le déglingue.

J'ai un petit souci avec myfitnesspal, je voudrais savoir comment trouver des défis car j'en ai aucun actuellement ( cela me permettrait peut être d'aller au bout ), et je cherche à perdre 3 kg mais la barre de poids ne bouge pas du tout.

Comment faire ? Merci d'avance
Anne Lise

Réponses

  • stephaniee052017
    stephaniee052017 Messages: 426 Member
    Bienvenue
  • pushpulll
    pushpulll Messages: 1,093 Member
    Hello @annelise39 : Tu peux solliciter des personnes ici même pour faire des défis. Via l'appli je t'avoue n'avoir jamais tenté.

    Sinon, es-tu à 'aise avec l'application ? As-tu calculé ta DEJ, ton métabolisme de base ?
    Tu devrais atteindre ton résultat de -3kg sans mal si tu prends le temps et que tu te dépenses aussi physiquement.

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