Nombre de calories, perdue — MyFitnessPal.com

Nombre de calories, perdue

Graziellamav
Graziellamav Messages: 7 Member
dans Présentez-vous
Bonjour, je suis nouvelle ici. J'utilise la fit bit depuis plus de deux ans. Voilà j'avoue être totalement perdue au niveau du nombres de calories qui me semble vraiment bas.
Quelqu'un saurait m'aider ?
Voici ma description :
-femme
âge : 24
poids: 66
taille: 155
activité physique : sédentaire, quelques séances de fitness mais vraiment pas régulière :/
but: perte de gras, me raffermir.

Merci d'avance :)

Réponses

  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
    Graziellamav a écrit: »
    Bonjour, je suis nouvelle ici. J'utilise la fit bit depuis plus de deux ans. Voilà j'avoue être totalement perdue au niveau du nombres de calories qui me semble vraiment bas.
    Quelqu'un saurait m'aider ?
    Voici ma description :
    -femme
    âge : 24
    poids: 66
    taille: 155
    activité physique : sédentaire, quelques séances de fitness mais vraiment pas régulière :/
    but: perte de gras, me raffermir.

    Merci d'avance :)

    Hello. Tu as un MB d'environ 1400, et une DEJ d’environ 1900. Tu peux essayer un apport autour de 1600/1700, ça devrait convenir pour perdre du poids de façon régulière.
  • Graziellamav
    Graziellamav Messages: 7 Member
    Merci beaucoup 😊

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