retour à la normale

bonjour, j'ai subi un accident de ski il y a 4 ans et je suis restée avec une douleur énorme à la hanche (troc anthère et fessier) et je souffre aussi d'un névrome de Morton au pied droit. le tout m'a entièrement mise au rancart. je faisais 3 heures de spinning intense par semaine, du vélo de route, du ski alpin, et entre 12 et 15 km de course à pied par semaine. après plusieurs infiltrations de PRP( plasma riche en plaquettes) qui n'ont donné absolument rien d'autre que de vider mon compte en banque je tente la diète Ketogène depuis le 2 janvier et déjà j'ai pu enfiler mes skis à 4 reprises (3, 5, 5 et 7 descentes sur 3 semaines) et je n'en souffre pas trop. j'ai aussi repris la marche avec mon chien fidèle à raison de 40 minutes par jour. j'ai délaissé les anti inflammatoires et utilise le Voltarin émulgèle uniquement sur mon pied ce qui me permet d'enfiler ma botte de ski sans hurler( lol). maintenant j'aimerais me faire guider dans ma remontée vers une vie plus active sans empirer mes douleurs. Merci pour votre site, j'en suis très contente.