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Calorie

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verohuaux
verohuaux Messages: 1 Member
dans Santé générale, Fitness et Régime
Je suis depuis le début à 1700 calorie par jour calculer avec mon poids de départ
Est ce que les calorie s’adapte en fonction de la perte de poids j’ai perdu 8kg suis tj à 1700 est normal
Merci à ceux qui pourrons éclairer ma lanterne

Réponses

  • Strcam
    Strcam Messages: 115 Member
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    Bonjour, il faut modifier vos objectifs dans votre profil selon si vous voulez maintenir votre poids et ne plus perdre.
  • pushpulll
    pushpulll Messages: 1,092 Member
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    Hello !
    Effectivement, si ton poids varie, il y aura une adaptation des tes besoins. Si tu pèses beaucoup moins lourd, avec peu de masse musculaire, ton corps brûlera moins calories au repos.
    Donc, dès que t'as perdu 3-4 kilos je dirais, ou plus tôt si tu stagnes, revois ton Métabolisme de base et ta DEJ.

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