25 kg a perdre — MyFitnessPal.com

25 kg a perdre

Matt88700
Matt88700 Messages: 10 Member
dans Présentez-vous
Bonjour a tous, moi c'est Matthieu, 34 ans et 25kg a perdre.
Je me suis repris en main il y a deux jours, j'en ai même profité pour arrêter de fumer.
Motivation quand tu nous tiens 👊👊👊.
Je me fixe trois mois pour retrouver mon physique d'athlète 👉👉👉.
Merci a tous et a bientôt.

Réponses

  • Matt88700
    Matt88700 Messages: 10 Member
    Et ça c'est moi.
  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
    Salut Matthieu, sois le bienvenu!
  • Matt88700
    Matt88700 Messages: 10 Member
    Merci beaucoup. Seul on va vite a deux on va loin 👉👉
  • malikacaikouki
    malikacaikouki Messages: 1 Member
    Bonjour je suis warda 25ans mon objectif c'est de perdre 25kg
  • Matt88700
    Matt88700 Messages: 10 Member
    Salut Warda. On a le même objectif c'est Cool on va pouvoir se donner des tuyaux
  • dmrizzola3981
    dmrizzola3981 Messages: 85 Member
    Bonjour, bienvenue, être inscrit ici c est déjà une démarche, une prise de conscience et ça c est déjà gagnant...
  • Matt88700
    Matt88700 Messages: 10 Member
    Merci c'est adorable.
  • viclombardl43
    viclombardl43 Messages: 6 Member
    J'espère sincèrement que tu vas réussir !! Surtout d'arreter la cigarette 😈
  • Matt88700
    Matt88700 Messages: 10 Member
    4j pour l'instant et tout se passe bien. Tabac nickel et moins 3kg
  • pushpulll
    pushpulll Messages: 1,093 Member
    Bienvenue à toi ! ^^

    Surtout ne te fixe pas une date butoir trop exigeante. Prends le temps de perdre afin que ça soit durable et sain pour ta santé.
    Tu n'as pas besoin de perdre tout en 3 mois. ça peut prendre 1 an ou plus. Qu'importe. le but étant que tu te vois progresser régulièrement sans régresser. ça peut (doit) se faire sans frustration. Sans sentiment que tu te prives de tout.
    Si tu ré-équilibres ton alimentation, c'est pour la vie. Pas pour un shooting photo ponctuel ! ;p
  • Matt88700
    Matt88700 Messages: 10 Member
    Je suis d'accord mais là j'ai deux échéances importantes que je ne peux manquer.
    Une semaine demain déjà sans tabac et quasiment 4kg en moins.
    Mais bon, les premiers sont toujours les plus faciles à perdre 🤣🤣
  • Matt88700
    Matt88700 Messages: 10 Member
    C'est un bon début
  • MaraGariguette
    MaraGariguette Messages: 87 Member
    Bienvenu à toi !
    C'est courageux de faire la lutte aux kilos et à la cigarette en même temps.
    Que la force soit avec toi ! 👍💪
  • dmrizzola3981
    dmrizzola3981 Messages: 85 Member
    Houaaaaaa!!! Bravo!!!!! Impressionnant. Tu t es mis en mode verrouillage ??
  • Matt88700
    Matt88700 Messages: 10 Member
    C'est quoi mode verrouillage ?
  • pushpulll
    pushpulll Messages: 1,093 Member
    Matt88700 a écrit: »
    Je suis d'accord mais là j'ai deux échéances importantes que je ne peux manquer.

    C'est à dire ?

    Parce que si c'est pour un mariage ou la plage ou quelque chose du style (hors médical), tant pis.
    Perdre trop rapidement est une hérésie et la garantie de reprendre autant voire plus.

    Si tu as pris trop de poids, ça ne s'est pas fait du jour au lendemain. Pour les perdre c'est toujours plus long encore.
    Après, à tes risques et périls. Mais la suite est connue d'avance.
    ça serait si simple si on pouvait perdre sainement, durablement et uniquement du gras en mangeant simplement 5 pommes par jours pendants 3 semaines.

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