Besoin de soutien pour inversée la machine ;)

Aureliegraff · mars 2019

Hello a tous je me présente Aurélie 36 ans , je suis une ancienne de MFP inscrite en février 2015 Suite a des soucis d'estomac (toujours là )j'avais entamer un régime bannissant tout les aliments que mon estomac ne digéré plus ...bref avec un peu de sport et une alimentation équilibré , 6 mois plus trad j'était a -20kg

Bref contente quoi que comme bcp de personne jamais satisfaite, j'ai continuer ma stab pendant 18 mois et verdic +3kg rien a redire c'était correct mais depuis septembre 2017 tout part de travers ... PB cardiaque multiples examens pour au final entendre que c'est parce que j'était sous mon poids de forme ... Bref une fois le cotés psychologique vaincu (ben oui se dire qu'il faut prendre du poids hors que l'on lutte contre le surpoids depuis des années) Bref aprés réintégration des aliments que je digéré plus , et non sans mal pour mon pauvre estomac ... je me retrouve aujourd'hui dans une solution délicate j'ai repris plus de10kg je me sens mal , je me retrouve comme avant le diagnostique , je mange de tout mais je suis constament malade , difficultés de digestion brûlure ... et d'aprés le kiné c'est lié , blessures fréquente...Aujourd'hui je n'arrive pas à remettre la machine en arriere et a reperdre du poids... j'ai du mal a lacher mes mauvaise habitudes ... et petit soucis en plus je suis un peu limités pour le sport, Bref j'ai besoin d'aide et de soutiens alors n'hésitez pas am'ajouter

jonathmartin · mars 2019

Bonjour Aurélie, bon retour parmi nous.

Pas simple de combiner une perte de poids avec divers problème de santé ou autre.
Tu as déjà réussit, tu as une petite expérience qui te permet d'avoir des bonnes bases.

Allez ne lâche rien et hésites pas, il y aura toujours quelqu'un pour te booster dans le coin!

Aureliegraff · mars 2019

Merci beaucoup , C'est exactement ce que j'ai besoin de personne pour me booster

cette fois ci c'est bien plus dure que la première fois, je n'ai plus vraiment grande confiance en mon médecin , et pas vraiment le soutiens de mes proches qui ne comprenne pas pourquoi je devrais recommencer à faire attention vu que de visu ma santée ca semble aller , mais a contrario me font remarquer que j'ai pris du poids

. Merci beaucoup de ton soutien

JL37540 · mars 2019

Bonjour Aurélie. Sur le plan médical, malheureusement, nous ne pourrons pas t'aider. Pour ce qui est de perdre du poids, on sera meilleurs

Commence par déterminer un apport cohérent, et puisque tu as déjà réussi à perdre ça ne devrait pas être impossible à refaire

fafafitnator · mars 2019

Bien revenue et bon courage

jonathmartin · mars 2019

Aureliegraff a écrit: »

Merci beaucoup , C'est exactement ce que j'ai besoin de personne pour me booster cette fois ci c'est bien plus dure que la première fois, je n'ai plus vraiment grande confiance en mon médecin , et pas vraiment le soutiens de mes proches qui ne comprenne pas pourquoi je devrais recommencer à faire attention vu que de visu ma santée ca semble aller , mais a contrario me font remarquer que j'ai pris du poids . Merci beaucoup de ton soutien

La perte de poids doit pas mettre ta santé en danger. D'un point de vue médicale tu veux aussi voir d'autre avis mais pas simple d'avoir un avis concret quand un nouveau médecin n'a pas connaissance de tout ton historique. Mais comme dit JL, la dessus c'est une analyse que seul toi peut faire.

Il y a un topic pour voir ce que tu as besoin au quotidien hésites pas à te renseigner. ceci te permettra déjà d'avoir une base de départ pour repartir correctement. Après les remarques des proches ne sont peut être pas désobligeante, dire que tu as repris du poids peut aussi dire c'est bien tu te remplumes et que tu le vois pas comme ça car tu te sens personnellement pas bien. Faut tout analyser

Aureliegraff · mars 2019

Merci @jonathmartin et @JL37540 je vais de suite regarder le topic pour déterminer au plus juste mon apport journalier, Question médical j'ai repris rendez vous avec mon gastro entérologue pour faire le point, cela aidera sans doute , pour l'avis de mes proches je ne les trouvent pas forcement désobligeante mais c'est souvent sur le ton de l'humour , mais je comprend bien que c'est pour me faire passer le message en douceur , le genre ouh la si tu continue comme ça ça va être compliquer de t'acheter des vêtements , attention avec la cortisone tu gonfle , tu te souviens quand il y a quelques année tu ressemblais au petit bonhomme Michelin , et bien c'est bien repartis pour ....Mais de l'autre cotés je n'ai pas le soutien d'il y a quelques années quand j'était sortis de l’hôpital , et ou on me disais rien si je me resservais pas a table ou prenais pas de dessert, Enfin bon je sais que c'est a moi de trouver la motivation

. Question poids je sais que je suis largement au dessus de mon poids de forme et je le erssent , je mesure 1m60 , mon poids de forme est environ a 52 kg (j'était desendu a 46kg au plus bas et monter a 86kg au plus haut) là je suis environs a 62kg

jonathmartin · mars 2019

Il est sympas bibendum et très utile! Il donne ces bourrelets quand on est dégonflé ^^

La motivation à toi de la trouver, le soutiens beaucoup de gens le feront sur ce site il y a un bon groupe. Après, fais ce que tu sembles bon pour toi et veillant sur ta santé c'est important.

Puis quand il y a un coup de mou pas fais signe sur le forum ou autre, il y aura toujours un encouragement. Ce que j'aime sur ce site, c'est les conseils bienveillant, le soutiens et les encouragements sans jugement. C'est top.

https://community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1474759/mais-il-me-faut-combien-de-calories-j/p46

pushpulll · mars 2019

Hello @Aureliegraff !
Du coup, en bannissant les aliments qui te faisaient souffrir, tu as eu de bons résultats. Pourquoi ne pas repartir sur cette base, avec l'aval de ton spécialiste, et augmenter les quantités ou rajouter quelques produits plus caloriques si jamais tu es trop bas en calories ?

Besoin de soutien pour inversée la machine ;)

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