Endomondo et calories - réaliste ?
MarikaRillon
Messages: 32 Member
dans Fitness et Exercice
Bonjour
Sur la suggestion de myfitnesspal j'ai installé endomondo et voilà ce que l'appli me propose comme dépense calorique pour aujourd'hui (1m57 - 53,5kg) :
Vélo : 4,5km (20min) - 93 calories
Roller (quad, route mauvaise) - 1h57 - 15km - 498 calories
Pour comparaison myfitnesspal propose ça :
Vélo : 71 calories
Roller : 730 calories
(Mon rythme a été particulièrement lent aujourd'hui, je suis malade et j'ai l'habitude du roller en ligne, plus rapide et moins casse figure ^^)
Est-ce que ce résultat vous paraît réaliste ? J'ai vu sur d'anciens sujets qu'Endomondo surévaluait les calories dépensées mais les sujets datent d'il y a 5 ans, j'imagine que ça a pu être corrigé depuis...
Merci pour vos réponses !
Sur la suggestion de myfitnesspal j'ai installé endomondo et voilà ce que l'appli me propose comme dépense calorique pour aujourd'hui (1m57 - 53,5kg) :
Vélo : 4,5km (20min) - 93 calories
Roller (quad, route mauvaise) - 1h57 - 15km - 498 calories
Pour comparaison myfitnesspal propose ça :
Vélo : 71 calories
Roller : 730 calories
(Mon rythme a été particulièrement lent aujourd'hui, je suis malade et j'ai l'habitude du roller en ligne, plus rapide et moins casse figure ^^)
Est-ce que ce résultat vous paraît réaliste ? J'ai vu sur d'anciens sujets qu'Endomondo surévaluait les calories dépensées mais les sujets datent d'il y a 5 ans, j'imagine que ça a pu être corrigé depuis...
Merci pour vos réponses !
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Réponses
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Hello, si une application suit ta fréquence cardiaque, c'est celle-ci qu'il faut considérer comme la plus fiable.
Autrement, ce sont des estimations et des algorithmes favorisant une plus grosse dépense ou pas selon ce que souhaitent les développeurs.0 -
Je n'ai rien pour la fréquence cardiaque non :S0
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Ok. Donc pars sur le total le moins élevé, c'est généralement plus réaliste et si dans la réalité tu t'es dépensée plus et bien tant mieux, ça sera du bonus !1
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