Mais il faut combien de calories ? — MyFitnessPal.com

Mais il faut combien de calories ?

jlegrou
jlegrou Messages: 1 Member
dans Commencer
Bonjour et merci de m'aider,
Je suis une femme de 56 ans.
Taille: 1m71.
Poids: 93 kgs.
Je suis peu active.
Mes objectifs :perdre du poids,(,environ 15 kgs) et reprendre une activité physique

Merci d'avance.

Réponses

  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
    Bonjour. ça fait un MB d'environ 1560 et une DEJ autour de 1880, donc je partirais sur 1700.

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