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Aliments et poids

nanies75
nanies75 Messages: 4 Member
dans Commencer
Bonjour,

Vous prenez le poids des aliments cru ou cuit ?
Pour les pâtes, riz c’est simple la boîte donne le cru mais pour la viande par exemple?
Idem fruit, légumes?
Merci à toud

Réponses

  • Nomiog
    Nomiog Messages: 81 Member
    Toujours avant cuisson
  • Yanolifit
    Yanolifit Messages: 18 Member
    Je prends cuit. Beaucoup plus réaliste au niveau de la quantité. Mais perso je compte, tout en tenant compte de mon état général, de ma faim, de mes envies. Parfois, 100 g de riz cuit, c'est énorme. Parfois pas assez. On verra si ça marche sur la durée... 🤔
  • Nomiog
    Nomiog Messages: 81 Member
    Si tu veux être précis pour les calorie c'est cru pour tout. La viande plus elle est cuite plus elle est légère, et pourtant elle sera toujour aussi calorique.
  • s8n_
    s8n_ Messages: 79 Member
    Toujours cru.
  • pushpulll
    pushpulll Messages: 1,093 Member
    +1 pour le cru. Pour le riz, beaucoup utilise le poids cuit mais c'est toujours un peu aléatoire compte tenu de l’absorption d'eau qui peut être assez variable.
    En cru, on élimine cette variable.

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