Calorie + dépense — MyFitnessPal.com

Calorie + dépense

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cloegadoury420
cloegadoury420 Messages: 5 Member
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Bonjour à tous! Je fait un régime de 1300 calories par jour et je dépense en moyenne 500 calories par jour. D'après l'application, vu jai dépenser 500 calories, je doit manger 1800 calorie pour manger 1300 calories ? Ou je doit men tenir à 1300 calories maigres ma dépense de 500 calorie en énergie ?

Réponses

  • Froidunord
    Froidunord Messages: 63 Member
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    Salut,
    Tout dépend de ton MB, ta DEJ et ton objectif
    Va voir le post de JL à propos du calcul de calories :)
  • cloegadoury420
    cloegadoury420 Messages: 5 Member
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    D'accord je vais aller voir merci 😊

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