Combien de cal/jour — MyFitnessPal.com

Combien de cal/jour

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cplecomte
cplecomte Messages: 2 Member
dans Commencer
Bonjour, je suis nouvelle sur l'appli. MFP m'a annoncé 1350 cal. Est ce correct ?
*Sexe : F
*Age : 39
* Poids : 68
*Taille : 1m63
Activité : 2x40' de course à pied + 1heure de HIIT par semaine. Sinon, je ne bouge pas bcp les autres jours.
Merci

Réponses

  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
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    Hello. ça te fait un MB d'environ 1345, donc 1350 c'est vraiment la limite basse ultime :) Ta DEJ doit être d'environ 1850, donc je partirais sur environ 1550 / 1600.
  • cplecomte
    cplecomte Messages: 2 Member
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    Merci beaucoup

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