Je suis diabétique et je dois suivre surtout les glucides et les protéines — MyFitnessPal.com

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Je suis diabétique et je dois suivre surtout les glucides et les protéines

achevalier2achevalier2 Messages: 1Member Member Messages: 1Member Member
Je suis très actif, 5 fois semaine au gym 1.5 heures de musculation entrecoupés a tout les 2 jours par de la course à pied.

Donc j'espère que cette application pourra me servir à suivre mes menus en fonction des glucides, protéines et accessoirement le nombre de calories. Ces données me sont importante afin d'ajusté le taux d'insuline.

Réponses

  • CalhambreCalhambre Messages: 194Member Member Messages: 194Member Member
    Bienvenue,
    Peut-être que d'autres diabétiques pourrons partager leurs expériences.
  • ThreeSixBackThreeSixBack Messages: 111Member Member Messages: 111Member Member
    Bonjour à toi.
    Et le repos c'est quel jour?🙄
    Parce que 5j au gym + 2j course à pieds => 7j actifs , me trompe-je?🤔
    Ensuite si tu peux en dire plus sur ton programme musculation ça m'intéresse car 1h30 me paraît excessif et contre productif.🙃
    17 janv. modifié
  • pushpulllpushpulll Messages: 1,034Member Member Messages: 1,034Member Member
    1h30 ça peut être normal si on y intègre l'échauffement intial + les séries d'échauffement avant les premières séries effectives si on va sur du un peu lourd.
    Mais effectivement, il faudrait plus de détails sur les entrainements cardio et muscu pour voir si ce programme est pertinent ou contre-productif.

    Pour le diabète, tu dois être suivi, non ?
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