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Gabrielle1411
Gabrielle1411 Messages: 1 Member
dans Fitness et Exercice
J aimerai savoir qui fait du sport ? Quoi ? Combien de fois par semaine ?

Merci pour vos réponses

Réponses

  • fafafitnator
    fafafitnator Messages: 832 Member
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    12 fois par semaine (CrossFit 4x, Musculation 5x, Boxe 1x, running 2x) :D
  • linebotwin092017
    linebotwin092017 Messages: 35 Member
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    Hello, je ne suis pas du tout sportive alors pour moi c'est du vélo elliptique et un peu de gainage. En général, j'en fais quand l'envie me prend et en période de régime si l'envie n'y est pas je m'impose au moins 2 séances de minimum 30 min par semaine .. C'est pas grand chose, mais toujours mieux que rien 😅
  • pushpulll
    pushpulll Messages: 1,092 Member
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    fafafitnator a écrit: »
    12 fois par semaine (CrossFit 4x, Musculation 5x, Boxe 1x, running 2x) :D

    Sinon, vous inquiétez pas : pour les êtres humains c'est beaucoup moins. ^^
  • cyrielle7132
    cyrielle7132 Messages: 18 Member
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    Salle de sport 3 fois par semaine ( rameur en HIIT - renfo - gainage - course sur tapis, 1h30 à 2h), équitation 1 fois par semaine.
    Et j'attends le retour des beaux jours pour reprendre la course en extérieur... J'ai hâte !
  • whip_it29
    whip_it29 Messages: 18 Member
    Modifié (février 2020)
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    Bonjour,

    Marche à pied depuis un mois. Je marche entre 10-20 km par jour maintenant.

    J'ai perdu quasiment 4kg en deux semaines.

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