Perdre 15kg — MyFitnessPal.com

Perdre 15kg

doristanciu
doristanciu Messages: 1 Member
dans Présentez-vous
Bonjour,
Belle fête de Pâques
Je suis Dorisa, je voudrais perdre 15kg
Des recettes ?
Bises

Réponses

  • ThreeSixBack
    ThreeSixBack Messages: 134 Member
    Salut.
    Des recettes miracles ça n'existe pas !
    Cordialement.
  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
    Bonjour. il n'y a pas 36 recettes : évalue tes apports et dépenses caloriques et fais en sorte d'être en déficit, alors tu perdras du poids.
  • Naaadiaaa
    Naaadiaaa Messages: 3 Member
    Bonjour Dorisa, je viens à l’instant de m’inscrire et j’ai le même objectif que toi. J’ai établie un planning repas pour la semaine et je me suis inspirée d’idée recette que j’ai trouver sur Pinterest. Je pense que tout est une question de motivation et d’organisation.
  • princessepaillette2019
    princessepaillette2019 Messages: 272 Member
    Hello tu peux également te mettre en contact avec d’autres membres et partager vos journaux alimentaire respectif ça donne des idées 🙂j ai publié des idées de recettes dans la rubrique recette du forum aussi 🙂

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