prendre du poids

Hello, sois la bienvenue.
N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic

> @jahyakzk a dit :
> Coucou,
> J’suis nouvelle et j’aimerais prendre du poids un peu près 10kg
> Si vous êtes motivé ou vous avez des conseils venez je suis preneuse!!😉

Coucou je suis nouvelle aussi, je voudrais prendre en masse musculaire 😁

Salut mon objectif est de prendre du poids aussi et de me muscler correctement n'hésitez pas a m ajouter aussi! Ca peux être sympa