Proposition des repas — MyFitnessPal.com

Proposition des repas

fopaflorette
fopaflorette Messages: 1 Member
dans Présentez-vous
Je suis nouvelle.mon prenom est gladis..j'aimerai avoir des conseils sur l'utilisation de l'application pour une reussite totale

Réponses

  • Calhambre
    Calhambre Messages: 513 Member
    Bonjour et bienvenue, le mieux est de commencer par lire la FAQ.
  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
    Bonjour! Effectivement, commence par lire la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic


  • florencelaabar1971
    florencelaabar1971 Messages: 3 Member
    Bonjour j ai beau chercher mais je ne trouve pas comment ajouter aubergine frit ou courgette frit dans mon repas merci de votre aide
  • Froidunord
    Froidunord Messages: 63 Member
    Salut, bienvenue !

    Ajoute séparément :
    - aubergine 🍆
    - huile
    Et tu pèse les quantités de chaque aliment avant de les cuisiner

    2 astuces pour l’huile :
    1) mets la bouteille sur la balance, tu tares, utilise la quantité d’huile dont tu as besoin et tu répèse la bouteille d’huile pour savoir combien tu as utilisé
    2) pèse le bouchon d’huile vide, tares la balance, rempli le bouchon avec de l’huile pour savoir combien de grammes tu as par bouchon. Plus besoin de peser l’huile, tu ajoute en nombre de bouchon. Je sais par exemple qu’avec 2 bouchons de ma bouteille d’huile j’ai 15g, je ne pèse plus l’huile tant que je ne change pas de bouteille.

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