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Perdre du poids

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ymessaoudi261
ymessaoudi261 Messages: 1 Member
dans Aliment et Nutrition
Je veut un programme alimentaire

Réponses

  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
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    Bonjour, bienvenue à toi!
    N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic.
  • PatriciaL77
    PatriciaL77 Messages: 2 Member
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    Bonjour a vous,
    Combien de gramme de protéines on devrait manger par repas?
  • IsabVass
    IsabVass Messages: 1 Member
    Modifié (novembre 2020)
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    Il existe pas mal de programmes et comme vous l'a suggéré JL, vous pouvez consulter la FAQ sur ce site
    Si vous ne trouvez pas ce que vous recherchez, je vous conseillerai de visiter Qilibri qui propose une méthode de régime sous forme de rééquilibrage alimentaire
  • Riky93130
    Riky93130 Messages: 4 Member
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    Quelle formule pour calculer mon MB
  • Calhambre
    Calhambre Messages: 513 Member
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    @ymessaoudi261 , pas un Bonjour, pas un S'il vous plaît ni, un merci d'avance...

    En plus aucune infos sur vous pour savoir votre activités quotidienne ou votre sexe, taille et poids...

    Je ne vous dirais qu'une chose :
    Débrouillez vous :smile:

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