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Perdre du poids

pryciliarobinpryciliarobin Member Messages: 4 Member Member Messages: 4 Member
dans Commencer
Bonjour
Je souhaiterais connaître le nombre de calories que je devrais prendre par jour.
Femme
48 ans
160cms
64kg
J’ai une activité moyenne (infirmière libérale et randonneuse à mes heures libres)
Je souhaiterais perdre 9 kilos.
Je pensais prendre 1300calories
Merci
Prycilia

Réponses

  • princessepaillette2019princessepaillette2019 Member Messages: 267 Member Member Messages: 267 Member
    Hello et bienvenue à toi
    Pour répondre à ta question il y a un sujet dédié pour te répondre dans le forum. Je crois que c’est dans la rubrique « commencé »
    Le sujet s’intitule « combien de calories » ? Ou un truc du style. Cela te permettra de savoir exactement ce qu’il te faut.
  • pryciliarobinpryciliarobin Member Messages: 4 Member Member Messages: 4 Member
    Merci 😉
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