Nouvelle inscrite — MyFitnessPal.com

Nouvelle inscrite

karinejun
karinejun Messages: 1 Member
dans Présentez-vous
Bonjour,

3 confinements, 6 kg! Il devenait impératif de se prendre en main.
Les beaux jours s installent, l espoir de retrouver la même liberté que celle connue, m ont fait dire que me débarrasser des 6kilos amassés sur cette dernière année serait une très bonne initiative pour ce printemps.
Pas pressée, décidée de le faire en mangeant sainement et gouteusement , l application MyFitnessPal m a séduite car elle permet de se driver en trouvant un bon équilibre alimentaire.
Inscrite depuis 4 j , je suis fan.
Karine

Réponses

  • libellule2018
    libellule2018 Messages: 280 Member
    Bonjour et bienvenue,

    Oui l'application est vraiment top et cela permet de se rendre compte de nos apports journaliers. Il y a un post dans la rubrique commencer "mais de combien de calorie ai je besoin par jour" pour faire calculer votre métabolisme de base mb, votre dépense énergétique journalière DEJ et l'apport nécessaire pour perdre sainement

    Belle journée et courage
  • MaraGariguette
    MaraGariguette Messages: 87 Member
    Bonjour @karinejun !
    Bienvenue sur MFP, ton enthousiasme me fait plaisir.
    Pareil, j'ai pris 8 kg suite confinement, télétravail et boulot hyper stressant.
    Je me suis reprise en main avec MFP.
    J'ai perdu 4 kg sur 12 pour l'instant.
    Comme toi, je pers lentement mais sûrement 😁
    Bon courage pour la suite!
  • princessepaillette2019
    princessepaillette2019 Messages: 272 Member
    Salut et bienvenue à toi !

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