Combien de calories par jour ? — MyFitnessPal.com

Combien de calories par jour ?

marielb0306
marielb0306 Messages: 1 Member
dans Commencer
Bonjour @JL37540
Je débute et suis complètement perdu. J’ai déjà fait beaucoup de régimes avec effet yoyo.

Informations requises :
* Sexe Femme
* Age : 39
* Poids : 86,8
* Taille 1.67
* activité physique : badminton 4h/semaine et quand je peux marche et vélo elliptique
* But : perte de poids

Merci pour votre aide

Réponses

  • Sylvie35400
    Sylvie35400 Messages: 14 Member
    Bienvenue. Tu vas certainement avoir des réponses intéressantes !! À bientôt
  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
    Hello. ça donne un MB à environ 1560 et une DEJ autour de 1900, donc je partirais sur 1650

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