Prise de masse

youssefelboustati Messages: 1 Member

novembre 2021 dans Présentez-vous

Salut, j'ai commencé une prise de masse il y'a quelques semaines, résultat: j'ai réussi à prendre 2kg sachant que je pèse 60kg pour 1m78, Avez vous des conseils en plus?

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Réponses

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  solenemartin308 Messages: 4 Member

  novembre 2021

  C’est quel poids ton objectif ? Tu veux prendre muscles seulement ou gras aussi?

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