Bonsoir, nouvelle venue ! — MyFitnessPal.com

Bonsoir, nouvelle venue !

zoreole47
zoreole47 Messages: 6 Member
dans Présentez-vous
J’ai arrêté de fumer le 2 novembre et j’ai repris le sport, en salle, le même jour ! J’ai une hygiène de vie (alimentation) toute pourrie, sauf les semaines où j’ai mes enfants. C’est pour ça que je me suis inscrite sur cette appli, parce que se dépenser c’est bien mais il faut le faire suffisamment pour ne pas quand même grossir. Donc me voilà à répertorier ce que je mange pour savoir combien me dépenser… voyons combien de temps je tiens !🤔

Réponses

  • zoreole47
    zoreole47 Messages: 6 Member
    Ma semaine avec mes enfants commence, donc les repas équilibrés aussi !😜
    Je devrais peut être m’acheter un pèse personne pour un point de départ ? C’est essentiel ? Depuis ma reprise du sport je ne me fiais qu’à mon confort dans mes vêtements et mon reflet dans le miroir… c’est suffisant ? 🤔😁
  • Mjanyck
    Mjanyck Messages: 3 Member
    Modifié (décembre 2021)
    Bonjour et bienvenue,

    Courage a vous mais vous avez fait le premier pas et c'est le plus difficile. Pour le pèse personne cela peut être une bonne idée mais pas plus d'une fois par semaine et ce n'est pas l'essentiel pensez a prendre vos mensurations surtout si vous faites du sport cela sera plus parlant le que poids affiché sur votre balance.

  • zoreole47
    zoreole47 Messages: 6 Member
    Ok très bien c’est noté ! Merci 😊
    Faire le 1er pas est certes difficile mais moi je trouve encore plus dur d’être assidu pour un résultat qui dure.
    En tout cas merci pour vos encouragements ! 😁

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