30 kg — MyFitnessPal.com

30 kg

kristinekeman8126
kristinekeman8126 Messages: 5 Member
Modifié (février 2022) dans Commencer
Je commence aujourd’hui le 8/2/22 pour perdre30 kg
En même temps je dois faire sport Fitnesse

Réponses

  • kristinekeman8126
    kristinekeman8126 Messages: 5 Member
    Modifié (février 2022)
    A partir de demain je dois faire tous ce qui as marquer ma nutritionniste
    Je commence dès le matin à jean sport 90 minutes 1 h cardio. 30 min muscu
    Et des repas équilibrés je vais mettre aussi mes progrès merci
  • pegdolou
    pegdolou Messages: 3 Member
    Moi aussi go pour 30 kgs ! J ai commence le 28/02 et déjà -3kgs sur la balance trop contente! Bon courage a toi

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