Objectif courir 10 km
Ingrid2160
Messages: 2 Member
dans Fitness et Exercice
Bonjour,
Je cours actuellement 5km et j'aimerais arriver à 10 km en juin/juillet. Je suis motivée mais si d'autres personnes ont le même objectif... Avoir du soutien sur la distance m'aiderait bien ! Voilà !!😄
Ingrid, 44 ans
Je cours actuellement 5km et j'aimerais arriver à 10 km en juin/juillet. Je suis motivée mais si d'autres personnes ont le même objectif... Avoir du soutien sur la distance m'aiderait bien ! Voilà !!😄
Ingrid, 44 ans
0
Réponses
-
Bjr, il faut courir en endurance fondamentale, lente et progressivement, augmente ton kilométrage de 10% par semaine et ça va le faire tous seul0
Catégories
- Toutes les catégories
- 8.5K Principaux Forums
- 3.4K Présentez-vous
- 741 Commencer
- 626 Santé générale, Fitness et Régime
- 287 Témoignages de réussite
- 1K Aliment et Nutrition
- 734 Fitness et Exercice
- 1K Motivation et Soutien
- 221 Recettes
- 364 Bavardage
- 541 Forum MyFitnessPal
- 5 MFP Nouvelles et Annonces
- 123 Suggestions pour MFP / Commentaires
- 413 Forum de support technique en Français