Steph — MyFitnessPal.com

Steph

stephmeslin76
stephmeslin76 Messages: 1 Member
dans Présentez-vous
Bonjour,
Je suis nouvellement inscrite . J ai 43 ans, une petite dizaine de kilos à perdre.
Mon défaut : j aime le sucre... et j ai un travail sédentaire en bureau...
Mes qualités : j aime bouger : marche, natation, agility. Je reste rarement les 2 pieds dans le même sabot 😉

Grâce à l appli je vais essayer de me reprendre en main et surtout prendre conscience des calories consommées dans une journee

Réponses

  • edmeelakers
    edmeelakers Messages: 5 Member
    bonjour stephanie,je suis dans le même cas que toi,juste avec 7 ans de plus,mais travail de bureau également et horaire decalé.j'ai démarré il y a 4 semaines avec 1400 kcal environ et une déficit en moyenne de 300kcal.Bilan 3kg.
  • Jared62170
    Jared62170 Messages: 74 Member
    Bonjour et bienvenue.

    Aimer le sucre est effectivement un vilain défaut :D il ne fait rien pour nous rendre la tache facile.
    C'est une bonne chose d'avoir installé l'application, elle permet de prendre conscience de ce qu'on mange exactement.

    bon courage dans la perte de poids.

Catégories