La musculation et le stress — MyFitnessPal.com

La musculation et le stress

Benette96
Benette96 Messages: 3 Member
dans Fitness et Exercice
Bonjour.
Suis-je la seule a remarquer que je suis encore plus stressé après une séance de musculation?
Ou, devrais-je simplement laisser tomber la musculation svp?
Merci

Réponses

  • madidinette
    madidinette Messages: 5 Member
    Bonjour,
    Assez bizarre car pour ma part je me sent tellement bien après une séance. Votre deuxième question est plutôt intéressante . Peut être qu'il faut vous diriger vers un autre sport. Mais pendant votre séance vous vous sentez comment ?
  • sebasmas5630
    sebasmas5630 Messages: 2 Member
    Après une séance un peu dur que ce soit en musculation ou autre, si vous pouvez faire quelques minutes de cohérence cardiaque, c’est très très bien et ça aide à redescendre.

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