Besoin d'une fitnesspal pour perdre ~15 kg !
salloum87
Messages: 5 Member
Bonjour à tous,
J'ai 35 ans, une fille de 2 ans et 15 kg en trop
Je ne veux pas être seule pour atteindre mon objectif. Je voudrais partager ce bout de chemin avec quelqu'un qui a plus ou moins le même objectif. On s'aidera mutuellement.
Merci et bon courage à tous !
J'ai 35 ans, une fille de 2 ans et 15 kg en trop
Je ne veux pas être seule pour atteindre mon objectif. Je voudrais partager ce bout de chemin avec quelqu'un qui a plus ou moins le même objectif. On s'aidera mutuellement.
Merci et bon courage à tous !
7
Réponses
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Bon courage à vous vous n êtes pas seule mais rien est impossible j ai déjà réussi à perdre 10 kg avec m'y fitness et un peu de sport il faut être patient3
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Bonjour
J'ai aussi un fille de deux ans et demi et j'ai 40 kilos en trop j'espère m'en débarrasser , je viens de commencer.1 -
👍0
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Bonsoir ! Je redémarre l aventure Fitnesspal. Avec un objectif de 20 kg et j ai 36 ans. Bon courage et motivation. 😊2
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Bonjour,
Mon objectif n'est pas le même j'essaie d'apprendre à maintenir plutot que de faire du yo-yo. J'essaie de poster des statuts réguliers sur l'app pour me motiver. On peut s'ajouter !2 -
Merci à vous pour votre encouragement !
J'ai commencé le jeûne intermittent il y a 10 jours. Je fais du sport (low impact à cause de l'arthrose). Ça se passe bien jusque là.
Bon courage !0 -
Bonjour,
je m'y remet aussi.
Besoin de perdre environ 8 kg et deja je serai ravie.
Bon courage et ne lâche rien 💪1 -
Bjr, courage ! Pour les premières personnes à avoir publié , où en êtes vous dans vos objectifs ? Je commence avec 10kgs à perdre. Un fils de 15 mois et 35 ans1
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Hello, situation carrément similaire..😂 mais pour être bien j'ai +20kg a perdre...je prendrais tt les conseils de motivation pour le côté alimentaire car sauf le temps je gère pas trop mal les exo de sport..1
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Super, je vise aussi une perte de 10 à 15 kgs et j'ai commencé le jeûne intermittent !
J'ai déjà perdu 2 kgs. Je trouve la perte de poids beaucoup plus efficace et facile avec le jeûne que sans. C'est la première fois que je l'adopte au quotidien et ça change la vie. Je consigne les calories, mais le fait de les répartir dans une fenêtre d'alimentation plus restreinte permet de ne pas se priver. 👍2 -
> @rgcic a dit :
> Super, je vise aussi une perte de 10 à 15 kgs et j'ai commencé le jeûne intermittent !
> J'ai déjà perdu 2 kgs. Je trouve la perte de poids beaucoup plus efficace et facile avec le jeûne que sans. C'est la première fois que je l'adopte au quotidien et ça change la vie. Je consigne les calories, mais le fait de les répartir dans une fenêtre d'alimentation plus restreinte permet de ne pas se priver. 👍
Bonjour Rgcic ! Moi aussi je veux tenter le jeun intermittent. J'ai 15 kilos à perdre 🙄 Mais je me donne déjà l'objectif de 8 kilos en 4 mois. J'espère garder ma motivation alors si on peut s'entraider ça me ferait plaisir ! 😊1 -
Vous pratiquez le jeune intermittent ts les jours? A quel moment de la journée ?0
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Ou en êtes vous rgcic?0
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