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papycalino18 Messages: 1 Member

27 Jun dans Présentez-vous

Bonjour j ai 60ans je pesse 76kg et mon objectif est a 68kg
Je me suis inscrite ici pour trouver de la motivation pour tenir merci

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Réponses

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  josevnzla Messages: 1 Member

  27 Jun

  Bonjour
  Il faut changer l’alimentation boîte bcp d’eau , et bouger , promenades de 1 heure par jour
  Ça va aller ! Il faut la discipline

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  lafeemelou678 Messages: 2 Member

  1 Jul Modifié (1 Jul)

  Bonjour,
  
  Est ce que tu as dej fais un rééquilibrage alimentaire ?
  Qu est ce que tu manges sur une journée classique ?
  Qu’elle taille fais tu ?

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