-
Huiles d avocat et noix
Bonjour qu en penser vous de l huile de avocat et de noix? J'utilise celui de colza et d olives et vous ?
-
Méthode fasting
Bonjour quelq connais ou a utiliser la méthode du fasting je lis pas mal d article sur l alimentation nutrition etc... et il me semble que c'est la bonne methode pour stimuler la perte de gras et de poids, tout en préservant le muscle
-
Fasting
Bonjour quelq connais ou a utiliser la méthode du fasting je lis pas mal d article sur l alimentation nutrition etc... et il me semble que c'est la bonne methode pour stimuler la perte de gras et de poids, tout en préservant le muscle
-
Pain de seigle ou pain complet?en diet
Pain complet ou pains de seigle?les quel vous manger?
-
Tabata
Bonjour quelq un a déjà pratiquer du tabata Hiit :de 4minutes pour perte de graisse?
-
Anaca3
Qui connaît ou qui on déjà tester ce produit? Anaça m
-
Stomach vacuum . Fini les crunch
Oui il consiste a aplatir le ventre avec aspiration diaphragmatique cela va stimuler la couche profonde des abdominaux, pour avoir un ventre plat et travailler le transverse, avoir une meilleur posture et bon pour le dos je les pratiqué après ma deuxième grossese et ça avec l, aide d un kinésithérapeute pour rééduqué les…
-
poly-articulaires pour force et prise de musclé.
Croissance de muscle exemple traction squat pompe dips etc... L’intensité en musculation est la quantité de poids soulevé et le volume est le nombre de série et de répétition effectuée.
-
L’hypertrophie musculaire pour prise de muscle
l’hypertrophie musculaire et la mécanique pour développer les muscles et la force afin d’accélérer ma prise de muscle.
-
Gainage et vacuum
Le vacuum est une pratique qui marche pour le ventre plat
-
Avoine
Bonjour quelque peut me dire si on peut manger de l'avoine cru ou cuit en porridje par exemple le soir ?merci
-
Réalisé des bonne recette fit
;)
-
Recette fit
Recette fit
-
Masse diet
;) bonjour moi j'ai fait 17%de masse maigre avec la muscu et diet avec le temp on y arrive
-
Réalisé des bonne recette fit
;)
-
Recette fit
Ma passion fitness running et realise recette fit proteiner
