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foto prima e dopo

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Commenti

  • mamoa82
    mamoa82 Post: 172 Member
    modificato agosto 2015
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    Andrea ho visto solo ora. che dire.. sei davvero mitico! Mi ha emozionato davvero molto vedere come eri all'inizio del tuo percorso, arriva un forte messaggio dal tuo video e ne farò sicuramente tesoro, grazie
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
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    A proposito, avevo dimenticato di caricare questa:

    mta16ekxbc08.jpg
  • Fildevin89
    Fildevin89 Post: 315 Member
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    Andrea secondo me (sottolineo secondo me) nell'ultima foto sei anche sotto al 16! :)
  • Stipyna_2_la_vendetta
    Stipyna_2_la_vendetta Post: 601 Member
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    Grandioso Andre!!!!! Mio Dio! Solo una domandina che non mi ricordo mai: quanto sei alto?
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
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    Ho 180 cm. :)
  • llladlllak
    llladlllak Post: 19 Member
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    Veramente complimenti a tutti, ho visto un paio di trasformazioni tipo dorje o regina della notte che sono da esempio per chiunque i viene una rabbia a non avere una foto del prima! Ma non riprendo 21 kg per rifarla ehehe
  • llladlllak
    llladlllak Post: 19 Member
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    dorje77 ha scritto: »
    Ho 180 cm. :)

    Dorje fammi una cortesia, quanto hai di collo e polso? Perché pure io sono 180cm e dovrei arrivare a 86kg ma a vedere te mi sa che dovrò scendere ancora per il peso forma
  • comandantesupremo
    comandantesupremo Post: 367 Member
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    dorje77 ha scritto: »
    A proposito, avevo dimenticato di caricare questa:


    sei riuscito ad ottenere una buona ripetibilità con il plicometro? quanto è la plica addominale?
  • comandantesupremo
    comandantesupremo Post: 367 Member
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    llladlllak ha scritto: »
    dorje77 ha scritto: »
    Ho 180 cm. :)

    Dorje fammi una cortesia, quanto hai di collo e polso? Perché pure io sono 180cm e dovrei arrivare a 86kg ma a vedere te mi sa che dovrò scendere ancora per il peso forma

    Il collo è poco attendibile come punto di riferimento
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
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    Mi sto ancora impratichendo. Comunque sulla panza mi viene fuori dal 15 al 16.

    @llladlllak , appena misuro ti dico. :)
  • llladlllak
    llladlllak Post: 19 Member
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    comandantesupremo ha scritto: »
    llladlllak ha scritto: »
    dorje77 ha scritto: »
    Ho 180 cm. :)

    Dorje fammi una cortesia, quanto hai di collo e polso? Perché pure io sono 180cm e dovrei arrivare a 86kg ma a vedere te mi sa che dovrò scendere ancora per il peso forma

    Il collo è poco attendibile come punto di riferimento
    E quali sono attendibili? Polso e basta?
  • comandantesupremo
    comandantesupremo Post: 367 Member
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    rapporto polso altezza è quello più usato
  • comandantesupremo
    comandantesupremo Post: 367 Member
    modificato agosto 2015
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    dorje77 ha scritto: »
    Mi sto ancora impratichendo. Comunque sulla panza mi viene fuori dal 15 al 16.

    @llladlllak , appena misuro ti dico. :)

    infatti ad occhio abbiamo la stessa BF...invero io per colpa degli anni ho più grasso viscerale, ma quello con il plicometro non si vede.
  • uac7979
    uac7979 Post: 67 Member
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    Complimenti a tutti per la determinazione e i risultati :)
  • sempreannarita
    sempreannarita Post: 142 Member
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    ......e complimenti anche per la fiducia che hai avuto in te stesso fin dall'inizio (altrimenti non avresti filmato tutti i passi)
    G R A N D I S S I M O :)
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
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    sempreannarita ha scritto: »
    ......e complimenti anche per la fiducia che hai avuto in te stesso fin dall'inizio (altrimenti non avresti filmato tutti i passi)
    G R A N D I S S I M O :)

    Eheh... Guarda, lo dico sinceramente, all'inizio avevo seri dubbi. Ma poi è stato il barone a darmi quella "spintarella" che ha veramente dato inizio al tutto:

    http://community.myfitnesspal.com/it/discussion/comment/21136053/#Comment_21136053

    E non chiedetemi come e perché, ma è stato veramente quel breve messaggio ad accendere quel poco di motivazione in più che continua ad accompagnarmi. :)
  • girodiboa2015
    girodiboa2015 Post: 4 Member
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    peccato e una cosa che nn ho fatto ....... perche sono sicuro che dopo aver perso 40 kg in 8 mesi sono sicuro che si sarebbe notato .....va be
  • Stipyna_2_la_vendetta
    Stipyna_2_la_vendetta Post: 601 Member
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    dorje77 ha scritto: »
    Ho 180 cm. :)

    Ok...ancora di più ottimo lavoro!
  • ciccio_antony
    ciccio_antony Post: 13 Member
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    ho visto i vs. progressi.....mi avete stimolato ancor di piu... :)
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
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    Ottimo!! Fai foto anche tu, mi raccando! :)
  • illaskirun
    illaskirun Post: 303 Member
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    Vedo ora con molto ritardo....sapevamo di quanto tu sia determinato, concentrato, informato e consapevole. Questo video dovrebbe fare il giro di tutti i siti di fitness, di gente a dieta, di obesi che non dimagriscono, eccetera....prima di tutto testimonia che si possono ottenere grandi risultati in maniera pulita, ma con sacrifici notevoli e grosso dispendio di tempo, anche a discapito del tempo libero, della vita sociale o del sonno. Poi chiarisce che non esistono scorciatoie; infine, la costanza viene premiata.
    Emozionante, davvero!!!
    p.s. anche io tento di fare le medesime serie al parco la sera o la mattina, senza sapere che si chiamasse Freeletics :o ....ma purtroppo una donna spesso non viene lasciata in pace, ci sono sempre gli ironici e gli "spiritosi"....ed a volte scappi a gambe levate!!!
  • davidakkien
    davidakkien Post: 5 Member
    modificato settembre 2015
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    Ciao a tutti, non scrivo praticamente mai, ma ci tengo a mostrarvi il mio progresso ad un anno di distanza dall'ultima volta :smile:
    https://drive.google.com/file/d/0B4KO9_x7Z9tYaGljRUNtclFVcWc/view?usp=sharing

    - Maggio 2012 65kg
    - Maggio 2013 73kg
    - Giugno 2014 82kg (i primi di giugno ho iniziato a curare l'alimentazione con l'aiuto di un nutrizionista e MFP)
    - Settembre 2014 73kg
    - Settembre 2015 70kg

    Incredibile come, con soli 3KG di differenza, ci sia un ABISSO tra maggio 2013 e oggi :smile:
  • danilo636
    danilo636 Post: 224 Member
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    Complimenti
  • TheKami19
    TheKami19 Post: 9 Member
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    Vorrei mettere anche io il mio vecchio prima e dopo! Sono alta 168 cm
    Prima: 2011 - 85 kg
    Dopo: 2012 - 62 kg
    Ora sono 70 kg e qualcosa, spero di tornare al mio peso forma :)

    Foto nello spoiler
    8l7ds2v2mt0d.jpg
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
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    Complimenti!!!

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