foto prima e dopo
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Ora ho praticamente raggiunto il "punto di partenza". Prossimo obiettivo, artigli alla wolverine!
[/quote]
ihihihi, mi pare giusto
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Grandissimo!
Invidia, sana e pura INVIDIA!
Quando trovi l'adamantio fai un fischio che interessa anche me...0 -
@dorje77 mio figlio dice che le tue foto non sono vere.......dice che è impossibile!! che sembrano due persone diverse!
Da parte mia COMPLIMENTISSIMI !!0 -
@sempreannarita in realtà tuo figlio ha ragione da vendere: io e il tizio a sinistra della foto non abbiamo molte cose in comune, siamo effettivamente 2 persone diverse.
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@sempreannarita in realtà tuo figlio ha ragione da vendere: io e il tizio a sinistra della foto non abbiamo molte cose in comune, siamo effettivamente 2 persone diverse.
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LOL@sempreannarita in realtà tuo figlio ha ragione da vendere: io e il tizio a sinistra della foto non abbiamo molte cose in comune, siamo effettivamente 2 persone diverse.0 -
carino il gattohttp://s14.directupload.net/images/140214/tk7s4y8a.jpg
Nella seconda sono all'ospedale ero depilato per quello :laugh:
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Ho deciso di pubblicare questo piccolo aggiornamento perché - come vedete - da dicembre a ora la situazione è cambiata poco (visivamente quasi 0). Così, pubblicando anche un obiettivo preciso, m'impongo uno stimolo maggiore, così mi metto a spingere di più negli allenamenti!
.................. Con la forza di volontà si ottiene tutto nel possibile dell'inimmaginabile..................
non è una frase di un film o altro, è un mio pensiero.0 -
Questo è il mio addome che mi dà molti pensieri xche di base la pelle è rovinata da due gravidanze e quindi nn avrò mai una pancia perfetta cmq ci sto lavorando e in poco tempo già vedo risultati...spero li vediate anche voi!?!?
WOWWWWWWWWWWWWWWWW ad avercelo un fisico cosi! A me mica piace avere il vitino..0 -
complimenti a tutti!0
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Vabbè.... Prendendo un po' di coraggio, pubblico la mia foto con faccia di quasi un anno fa... E come sono oggi (foto scattata ora).
E ieri:
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trasformazione importante ... complimenti x il lavorone fatto ... 0
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Che dire Andrea? Senza commento, sei un grande!
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numero uno, bravissimo!!! 0
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Wolverin 0
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Complimenti 0
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Wow...devi esserne orgogliosissimo!! Complimenti!0
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ottimo, ti consiglio di lavorare un po sul petto...e finche ci sei sfoltisci un po di pelo...0
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comandantesupremo ha scritto: »ottimo, ti consiglio di lavorare un po sul petto...e finche ci sei sfoltisci un po di pelo...
Ecco, stavo giusto per chiedere consiglio in merito a come alleneresti tu i pettorali nelle condizioni "bodyweight only", partendo da quello che si vede in foto. 0 -
e sul pelo proprio non vuoi consigli?! 0
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Grande Andrea! Un ottimo risultato...e per quanto riguarda il pelo, beh, nessuno ha visto la pubblicità di TAPPELO??? Fa molto macho!0
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No... Onestamente il pelo mi va bene così. 0
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Io ti consiglierei pushup da angolazioni più impegnative (gambe più in alto delle spalle) e dip alle parallele. Step successivo: gli stessi esercizi con sovraccarico (uno zaino o qualcosa di pesante a zavorrarti)0
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