5 kilo vermageren, wie doet mee?

Ik ben met de laatste 2.5 bezig
Mag ik nog mee doen😂😉

5kg vermageren met die lengte en het gewicht waar je nu op staat vind ik persoonlijk zonde. Uit ervaring kan ik je zeggen dat je er straks uit ziet als een lat en geen kont meer over houd.
Ik vraag me af wat de reden is?
Mijn advies zou zijn om niet naar de weegschaal te kijken. Ga naar de sportschool en werk daar aan die delen van je lijf waar je ontevreden over bent.
Je bent super slank!! Beetje krachttraining en je kan snel vooruitgang boeken naar een mooi lijf met als je wilt spierdefinitie.
Maar dat is mijn persoonlijke mening 😜😁

> @corneaarts zei:
> Ik ben met de laatste 2.5 bezig
> Mag ik nog mee doen😂😉

🤣🤣 Je vraagt het zo lief..... Moet geen probleem zijn @corneaarts

Ik doe mee! 1,72 en 70kg nu, ik was 78kg. Heeft voor mij geen haast, en misschien ben ik eerder ook al wel tevreden (of niet). Ik denk dat als je niet te zwaar bent de focus niet zo op de weegschaal hoeft te liggen

Lichaamscompositie wil ik namelijk ook in gedachten houden (https://www.boredpanda.com/same-weight-fitness-incredible-transformations/?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=organic).

Wat is de meerwaarde daar dan van? Dan moet je het steeds omrekenen. Ik heb een zelf "gezond" bmi met een gewicht tussen 54 en 74 kilo. Wat zou m'n bmi doel dan moeten zijn? 21.5, precies tussen 18 en 25 in? Dat houdt ook geen rekening met je spieren/vet.

> @leym92 zei:
> Wat is de meerwaarde daar dan van? Dan moet je het steeds omrekenen. Ik heb een zelf "gezond" bmi met een gewicht tussen 54 en 74 kilo. Wat zou m'n bmi doel dan moeten zijn? 21.5, precies tussen 18 en 25 in? Dat houdt ook geen rekening met je spieren/vet.

Het maakt nogal een verschil of je begint met afvallen met een veel te hoog BMI, dan met een bijna gezonde BMI, dat laatste gaat een stuk langzamer. Hoe dat is om af te vallen als je BMI onder 25 is, heb ik geen idee.

Het voordeel, denk ik, is dat je elkaar beter kunt helpen als je in dezelfde fase zit.

> @leym92 zei:
> Ik doe mee! 1,72 en 70kg nu, ik was 78kg. Heeft voor mij geen haast, en misschien ben ik eerder ook al wel tevreden (of niet). Ik denk dat als je niet te zwaar bent de focus niet zo op de weegschaal hoeft te liggen
>
> Lichaamscompositie wil ik namelijk ook in gedachten houden (https://www.boredpanda.com/same-weight-fitness-incredible-transformations/?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=organic).

Dit bedoel ik dus 👍👍 Ze is lang en heeft een mooi gewicht alleen is haar lijf misschien niet zo gemodelleerd als ze zou wensen. Dan is 5kg afvallen niet de manier om het gewenste effect te krijgen.
Dus niet naar de weegschaal kijken maar aan je figuur werken.

Gezellig! Hoe is dat gegaan? Ik ben een kilo verloren . Hoop dat het bij de rest ook goed gaat!

Ah jammer! Dus dan ook nog 4 te gaan? Was je je motivatie dan even kwijt?

Was mijn motivatie niet kwijt, maar gewoon een iets te uitbundig weekend.
Maar zo had ik het niet verwacht.
A.s weekend wordt ook oppassen..

Ik had afgelopen weekend m'n verjaardag (niet groot, alleen taart), maar probeer er dan de rest van de dag dan rekening mee te houden. Je verwacht dit weekend weer allemaal verleidingen? Ik ga donderdag naar een all-you-can-eat ding en vrijdag en zaterdag weer plannen met allemaal eten en drinken in de buurt. Zondag doe ik mee aan de Loop van Leeuwarden (10km), dus zal me wel een beetje in moeten houden. Anders rent het niet lekker haha.

Nachtdienst lijkt me lastig! Zo'n ritme heeft toch invloed op je hormonen en dus eetlust? Of bedoel je dat niet?

Bij mij was het voornamelijk vocht wat ik ben aangekomen. Het is er al weer bijna af..