Марафон «100 этажей» (20 дней)

tiagnitania73

> @sabotik написал:
> Можно, но времени много нужно да и к 4000 шагам (100 этажей) придётся добавить в среднем 11000 шагов. Как бы можно но я предлагаю чередование))

Я на этажи не пойду, у меня в рабочие дни просто нет времени 100 этажей бегать, на выходных я согласна

sabotik

Можно потом ещё замутить «Комбимарафон», который будет включать дни с разным типом нагрузки))

На самом деле, тебе, без лишнего веса, это по фану, это более актуально людям с лишними кг.))

tiagnitania73

sabotik написал: »

Можно потом ещё замутить «Комбимарафон», который будет включать дни с разным типом нагрузки))

На самом деле, тебе, без лишнего веса, это по фану, это более актуально людям с лишними кг.))

ну не скажи, что бы его не было как раз таки и надо держать себя в руках и двигаться

svettim

> @sabotik написал:
> Можно потом ещё замутить «Комбимарафон», который будет включать дни с разным типом нагрузки))
>
Вот это мне уже нравится больше)))))

Завтра попробую сходить 100 этажей, как то немного стремно)

tiagnitania73

svettim написал: »

> @sabotik написал:


Завтра попробую сходить 100 этажей, как то немного стремно)

Свет, я ходила, совсем не так и тяжело как кажется

jornmara

100 подряд?))) потому что вчера на 28-м я уже кашляла и задыхалась))))

tiagnitania73

jornmara написал: »

100 подряд?))) потому что вчера на 28-м я уже кашляла и задыхалась))))

нет, в течении дня

sabotik

> @jornmara написал:
> 100 подряд?))) потому что вчера на 28-м я уже кашляла и задыхалась))))

Подряд это очень жёстко))

Мне как-то нужно было подыматься сначала на 8 этаж, а потом через 15 минут в соседнее здание на 18-й. Думал, что умру. Но тогда я был на 20 кг тяжелее.

svettim

Бывают этажи с разными ступеньками? На работе 5 этажей с трудом и хрипом, а дома легко и быстро...

jornmara

у меня вообще привычка через ступеньку ходить)))

а про этажи и ступенкь это ты хорошо заметила)) у меня потолки 4 метра) а не 2,80

sabotik

> @jornmara написал:
> у меня вообще привычка через ступеньку ходить)))
>
> а про этажи и ступенкь это ты хорошо заметила)) у меня потолки 4 метра) а не 2,80

А при ходьбе есть разный рельеф, разная по удобству одежда и погода...

Так как марафон у нас добровольный и не за оценку, а для себя, то выбирайте удобные для себя условия и в добрый путь)))

svettim

Глядя на многочисленное число велосипедистов пришла мысль попробовать взять велик напрокат ( возле дома пункт ) и доехать на работу и обратно. Примерно 10-12 км в одну сторону.
Единственный вопрос дороги... не везде проложены пешеходные дорожки, а ехать по дороге боязно...

sabotik

> @svettim написал:
> Глядя на многочисленное число велосипедистов пришла мысль попробовать взять велик напрокат ( возле дома пункт ) и доехать на работу и обратно. Примерно 10-12 км в одну сторону.
> Единственный вопрос дороги... не везде проложены пешеходные дорожки, а ехать по дороге боязно...

А тротуары?

svettim

> @sabotik написал:
> > @svettim написал:
> > Глядя на многочисленное число велосипедистов пришла мысль попробовать взять велик напрокат ( возле дома пункт ) и доехать на работу и обратно. Примерно 10-12 км в одну сторону.
> > Единственный вопрос дороги... не везде проложены пешеходные дорожки, а ехать по дороге боязно...
>
> А тротуары?
>
>

Там участок примерно 1км мимо лесного парка без тротуара... сегодня ехала на троллейбусе смотрела, вот идёт дорожка и заканчивается...

sabotik

> @svettim написал:
> Там участок примерно 1км мимо лесного парка без тротуара... сегодня ехала на троллейбусе смотрела, вот идёт дорожка и заканчивается...

А если нырнуть внутрь лесного парка?

svettim

> @sabotik написал:
> > @svettim написал:
> > Там участок примерно 1км мимо лесного парка без тротуара... сегодня ехала на троллейбусе смотрела, вот идёт дорожка и заканчивается...
>
> А если нырнуть внутрь лесного парка?

Тогда надо сразу въезжать в парк, а вот оттуда выехать уже не получится)) он уходит от места которое мне нужно. Парк огромный и, к сожалению, 70% заброшенный...
Ладно, как появятся велики в прокате, попробую съездить)

А вообще времени стало не хватать(
Вчера легла в 9, точнее упала на кровать и вырубилась. Сегодня в 7 еле открыла глаза, пока позанималась, приняла душ и позавтракала, убралась и накрасилась уже 8.40 (( прошла только пол обычного пути(((
Вечером придётся отрабатывать шаги.

araararuna

Я наконец тоже решила подписаться) ходить по 20 тыс шагов у меня времени нету, а вот полчасика потратить на сто этажей могу!
В общем, с сегодняшнего дня на три недели, ровно 20 дней. 10 раз до 10 этажа и обратно. Первый раз сегодня сделала это, полет нормальный, хотяяя на 9 этаже 9 раза уже подустала, пожалуй) ровно 35 минут на все про все. Мне удобнее подряд сходить и поставить галочку, на целый день не растягивать. И еще у меня есть обычные силовые 3-4 раза и бассейн по пн/ср/пт.

svettim

>
> А вообще времени стало не хватать(
> Вчера легла в 9, точнее упала на кровать и вырубилась. Сегодня в 7 еле открыла глаза, пока позанималась, приняла душ и позавтракала, убралась и накрасилась уже 8.40 (( прошла только пол обычного пути(((
> Вечером придётся отрабатывать шаги.
>

Сейчас случайно перечитала и чуть не заплакала уже не помню когда по будням вставала позже 5.35, в основном в 5.05 .... ну и раньше 22.30 не ложусь. Организм охренел, видимо, и стал в выхи просыпаться так же...
надеюсь, в отпуске, при ночных гулянках, он будет спать до 8)))

tiagnitania73

> @svettim написал:
>
> >
> > А вообще времени стало не хватать(
> > Вчера легла в 9, точнее упала на кровать и вырубилась. Сегодня в 7 еле открыла глаза, пока позанималась, приняла душ и позавтракала, убралась и накрасилась уже 8.40 (( прошла только пол обычного пути(((
> > Вечером придётся отрабатывать шаги.
> >
>
> Сейчас случайно перечитала и чуть не заплакала уже не помню когда по будням вставала позже 5.35, в основном в 5.05 .... ну и раньше 22.30 не ложусь. Организм охренел, видимо, и стал в выхи просыпаться так же...
> надеюсь, в отпуске, при ночных гулянках, он будет спать до 8)))

Я ложусь около 10, просыпаюсь, в 4, дремаю еще пол часа и подъем

tiagnitania73

> @araararuna написал:
> Я наконец тоже решила подписаться) ходить по 20 тыс шагов у меня времени нету, а вот полчасика потратить на сто этажей могу!
> В общем, с сегодняшнего дня на три недели, ровно 20 дней. 10 раз до 10 этажа и обратно. Первый раз сегодня сделала это, полет нормальный, хотяяя на 9 этаже 9 раза уже подустала, пожалуй) ровно 35 минут на все про все. Мне удобнее подряд сходить и поставить галочку, на целый день не растягивать. И еще у меня есть обычные силовые 3-4 раза и бассейн по пн/ср/пт.

Жалко у меня высоток рядом нет, я бы прходила, а бегать дома вверх- вниз крыша едет)))

irina_legkobyt

> @tiagnitania73 написал:
> nats434 написал: »
>
> Но у меня в доме всего 25 этажей)))))100 этажей в день????
>
>
>
>
> ну как раз таки ничего сложного, 4 раза поднялась и свободна, а вот у меня 2 этажа и когда же мне по ним 100 раз бегать?)))))

И у меня 3 )) вместе с крышей

irina_legkobyt

> @nats434 написал:
> > @sabotik написал:
> > Подняться-спуститься. Не нужно за один подход это делать. Можно выйти 5 раз в день по 5 минут и сделать 100 этажей.
> >
> > Я не пробовал, я так думаю))
>
> 5 минут на 100 этажей)))) товарищ, вы фантазер приличный))) давайте может по нарастающей сделаем челенж?? Например
> День 1- 10 этажей
> День2 -20 этажей
> ....

Будет интересно кто на каком дне остановится

tiagnitania73

irina_legkobyt написал: »

> @nats434 написал:
> > @sabotik написал:
> > Подняться-спуститься. Не нужно за один подход это делать. Можно выйти 5 раз в день по 5 минут и сделать 100 этажей.
> >
> > Я не пробовал, я так думаю))
>
> 5 минут на 100 этажей)))) товарищ, вы фантазер приличный))) давайте может по нарастающей сделаем челенж?? Например
> День 1- 10 этажей
> День2 -20 этажей
> ....

Будет интересно кто на каком дне остановится

я и не начинаю, продолжаю шаги, пока сама с собой)))))

araararuna

Второй день ОК. С утра на удивление ничего не болело даже. Еще каких-то 18 раз осталось.

vkovalevsky

Этажи считаем только на подъем?