Всем привет!Нужна компания,худею с 71 до 65 кг.
Настройки
gulyadanya2009
Публикаций: 5 Member
Раздел: Представьтесь, пожалуйста!
Почитала форум немного, поняла, что я новичок 
. Многому предстоит поучиться. Худею после вторых родов рост 170см, вес 71, хочу вернуться к 65кг. Нужна компания и конечно же поддержка 
. Многому предстоит поучиться. Худею после вторых родов рост 170см, вес 71, хочу вернуться к 65кг. Нужна компания и конечно же поддержка 17
Комментарии
-
Цель тоже 65, худею с 83,на сегодня 799
-
Привет! Начала с 81 кг, на сегодня 77 кг))) я с вами к 65 кг!!!!6
-
Девушки привет! У Вас уже есть результаты, и это здорово! Поделитесь, кто как этого достиг пжл.
Я например, пытаюсь не только вести дневник но и еще заниматься с Джилиан Майклс, сейчас думаю пересмотреть меню, переходить к курочке))) может у вас есть крутые меню или есть тоже любимые тренировки. Буду рада вашим комментам 7 -
Майклс форевер, я теперь ее поклонница))) отличные тренировки у нее! Для меня это стало некой сектой)) сама себе удивляюсь))6
-
Согласна, сама также себя чувствую, затягивает)мне нравится:нет проблемным зонам и сбрось вес( пока тяжело даются)начинала с 30 дней)1
-
Я в этом пока желторотик, прошла только сф и сейчас прохожу риппы, завтра будет неделя. Очень хочу пройти этот курс и уже выбрать следующий))0
-
Приветики! Худею с 63 до 55 рост 153. После вторых родов! Чувствую себя колобком! КАК УБРАТЬ ЖИВОТ?
0 -
> @gulyadanya2009 написал:
> Почитала форум немного, поняла, что я новичок . Многому предстоит поучиться. Худею после вторых родов рост 170см, вес 71, хочу вернуться к 65кг. Нужна компания и конечно же поддержка
У меня те же запросы) с 72-х до 63-х.давайте худеть вместе?)0 -
Всем привет, я Лера! Худею с 71 кг до 61 (вес мечты), минимум до 65, скинула пока только один кг.4
-
> @token19782011 написал:
> Приветики! Худею с 63 до 55 рост 153. После вторых родов! Чувствую себя колобком! КАК УБРАТЬ ЖИВОТ?
Привет! Живот убирайется только с помощью качания пресса, можно обруч крутить, отказа от хлебобулочных изделий, конфет..У меня тоже были вторые роды. Вот уже 7 месяцев прошло, 4 из них занимаюсь фитнесом два раза в неделю и наконец начала появляться талия, но живот ещё приличный. Фитнес тренер говорит, что он уйдёт в самую последнюю очередь. Упорство и труд!0 -
Привет! Шла на вторые роды 94,5 (до Б 81), сегодня 69,5, отмечаю юбилейные -25 :-) вес хочу 65-67, без четкой привязки к цифре. Меня больше общие замеры волнуют.
Питание на 1800 ккал примерно, я кормлю 8-месячную дочь. Живот дважды уменьшплся на 4-5 см, первый раз после курса массажа, второй после пересмотра питания. Итого живот уже -11 см.
Я не адепт жестких диет, кроме курогруди ем и говядину, и индейку, и субпродукты. Сладкое иногда умеренно. Моя слабость - выпечка.5 -
Привет. За 31 день скинула 7.5 кг без спорта, только на правильном питании. Рост 175см, возраст 33. Вес был 82.5, сейчас 75 кг.10
-
Есть программа "Подтянутость за 30 дней" - в сочетании с правильным питанием результат потрясающий!1
-
Привет! Я тут первый день! Но очень хочу похудеть и тоже хотела бы иметь поддержку! Давайте помогать друг другу))
Худею с 77 до победного)))5 -
Привет ! И я хочу с вами , вес 77 1
-
Я тоже с вами. Вес 69 хчу 6о1
-
Девочки я пока как слепой котёнок в этом приложении, ничего не понимаю.) худею с веса 76, второй день. Доьавояйтесь в друзья)0
-
Я тоже с вами худею 1 месяц, было 82.2 кг сейчас 74. На ПП и Тренировках.6
-
Всем привет! Девочки я с вами. Мой вес 76, цель 60. В октябре 2016 года мой вес был 88 до мая 2017 я скинула до 70. С мая до сегодняшнего дня набрала до 76. Худела на правильном питании и тренировках. Потом был стресс который я заедала. Решила взять себя в руки и дойти до своей цели.0
-
Привет! Я новенькая ещё толком ни в чём не разобралась но стараюсь, если что подскажешь?!2
-
Привет, Попробуйте тренировки с "fitnessblender", мне очень нравятся, можно подобрать и по силе и по времени1
-
Всем привет, я тоже худею, с 2015 года, мне 34 года мой вес был 96-97 кг, а рост 170, сейчас я вешу 73 кг но это не придел хочу 69, девчонки я с вами, пишите как убрать живот2
-
Привет! худею после 2 родов, после завершения гв, набрала почти 10 кг. сейчас 820
-
добавляйтесь в друзья!1
-
Всем, привет) голод осилить помогает йога, она успокаивает наш ум, снижает тревоги и тд, пропадает желание жрать))) йога вообще рулит)))
Еще можно ходить на Pole dance, тоже не хилые там нагрузки)))
Ну и как вариант проверить свои гормоны и пролактин))) он дает чувство голода огромное.3
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 250 Представьтесь, пожалуйста!
- 294 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 55 Истории успеха
- 154 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 310 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 49 Болтовня, развлечения и игры
- 292 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 211 Помощь и техподдержка