Freeletics

exii

meinte ich ja

morgen probier ich mal venus aus.

kann man ja fast alles zuhause machen, ausser workouts mit laufen oder highjumps inkludiert.
glaub da läuten sonst gleich die nachbarn ))

Scruzzle

WOHOOOOOO!!!! Aphrodite mit Stern gemeistert Einfach zwischendrin 30 Sekunden Pause (wenn es echt nimmer ging) aber mit dem festen Ziel: Heute hole ich mir den Stern! YAY! Morgen werde ich wahrscheinlich nur kriechen können, aber egal

Mocze

Freeletics ist definitiv etwas für jedermann!
Egal welche Ziele du verfolgst ob du Abnehmen möchtest oder Muskeln aufbauen.
Habe meine mitbewohner begeistern können es ebenfalls zu beginnen und beide hatten unterschiedliche ziele und sind diesen definitiv näher gekommen. Die größte Herausforderung allerdings ist es erstmal überhaupt seinen Arsch hoch zu bekommen, da es ja wirklich von 0 auf 100 geht, aber damit wir die Disziplin und der Wille auf ein neues Level gebracht. Kann es wirklich jedermann empfehlen. Das Cardio & Strength Programm kann ich da nur empfehlen. Das wichtigste falls du abnehmen möchtest ist aber die Ernährung! Bei Fragen oder sonstigem einfach schreiben.
mfg Lukas

PepperPepp

Also ich bin auf freeletics.com angemeldet

Ich bin auch angemeldet und hatte heute meine dritte Übung.
Werde mir für nächste Woche den Couch dazu holen.
Es ist wirklich anstrengend ABER dennoch LEIDER GEIL

exii

Heute Venus erledigt.
Hab dazu gelernt nicht gleich überstürzen am Anfang, dann kommt man besser voran

yash_hh

Venus fertig... ich bin total gut drauf fühle mich überragend.

yash_hh

Habe mir Pro gegönnt. Ihr findet mich unter Muten Roshi. Ich würde mich über Leute die auf dem gleichen weg sind und gerade beginnen mega freuen.

exii

selber name wie hier

yash_hh

exii habe dich geaddet. Dann sind wir wohl ab jetzt in Konkurenz. Du bist genau wie ich Level 2 wenn ich heute eine neue PB Venus schaffe habe ich Level 3 ^^.

Und vor 2 Tagen das letzte workout da bist du ja auch heute wieder dran.

Aber deine Zeiten sind wirklich schon verdammt gut. Du musst nur noch doppelt so schnell werden um mit den besten mitzuhalten ich 4 mal so schnell ^^. Sogesehen habe ich mehr Raum für Steigerung. Mit dem aktuellen Muskelkater sucht mein Über ich schon nach Ausreden heute nix zu tun mein Es ist aber schon gierig auf den Kampf.

exii

verdammt jetzt komm ich nicht mehr aus

das mit den workouts setz ich mir aber wie es mir in den zeitplan passt, neben arbeit z.b. aber auch neben den anderen aktivitäten, ich mach ja noch paarmal in der woche auch normale calisthenics-übungen ( ich gehe da die runtastic-apps durch, auch dort die trainingspläne - Runtastic Situps, Pushups, Pullups, Squats und Sixpack) und dann noch 3 x Studio.
Und wie mir Freeletics dann reinpasst, so mach ich es, also kann es schon mal sein, daß mal 4 Tage zwischen Freeletics-Workout liegen

mich wundert das selber mit der zeit, aber das harte training die letzten monate scheint wohl doch etwas zu bringen

dein level wird sich schnell steigern, keine sorge
dann keuch ich wohl hinterher

jadzia11

Ich hab Freeletics auch gemacht - so zwei Wochen lang. Man muss sagen, dass ich sehr untrainiert bin und manche Übungen nichtmal einmal ausführen konnte. Oft lag ich auch zwischendrin auf dem Boden und musste mich ausruhen .
Warum ich den Plan nicht weiter verfolgt habe: ich hatte nicht 5x die Woche Zeit für 1-2 Stunden Training am Stück (und so lange brauchte ich für die meisten Workouts). Wenn man noch dazurechnet, dass ich jeden Tag nochmal mindestens ne Stunde Fahrrad fahre, weil das mein einziges Fortbewegungsmittel ist.

Ich werde Freeletics aber nochmal ne Chance geben, den Plan habe ich mir gespeichert. ABer ich werde es machen, wenn ich mir die Zeit dafür nehmen kann.

yash_hh

Ich habe vorher 10 wochen fit ohne Geräte gemacht. Damit kann man Freeletics auf 1 Stunde drücken. Und man kann fast alles direkt ausführen.

Fettwech

Heute mit den ersten beiden MAX Sessions (600 Sekunden Burpees und 600 Sekunden Situps) begonnen. Ich sage mal so: Ufffffff!

PS: Wer mag: ich bin bei Freeletics ebenfalls unter Fettwech zu finden.

yash_hh

Beide Max Einheiten sind aber nur 300sek. ^^. Insgesamt also heute 10 min. training. Wenn man das so hört klingt es gar nimmer so schlimm.

exii

dann wird das ja heut ein spaziergang ))))

steht heute auch an, Einheit 2:

EINHEIT 1
Venus (schon erledigt)
EINHEIT 2
Pullup MAX - 3min Pause - Squat MAX -
3min Pause - Pullup MAX
EINHEIT 3
Venus
EINHEIT 4
Pullup MAX - 3min Pause - Squat MAX -
3min Pause - Pullup MAX

Fettwech

Beide Max Einheiten sind aber nur 300sek. ^^.

Stimmt natürlich. Somit haben wir den Beweis, dass Freeletics auf Kosten des Denkvermögens geht. Zumindest unmimttelbar nach Durchführung der Übungen. ;-)

exii

pullups sind sogar nur 100 sekunden statt 300

yash_hh

Ja das sind ja entspannte 15 min.

Ich habe da 13/130*/11 geschafft. Ich bin gespannt ob du die 130 Squads heute knackst.

Ich selber muss heute für Einheit 3 ran. die gute Venus. Der Muskelkater vom Samstag für die Venus Muskeln ist auch echt fast komplett weg also muss da auch wieder was gemacht werden. Ich Hoffe das ich auf unter 1 Stunde komme. Unter 50min. Ist das hohe Ziel und unter 45 min wäre Platin für mich heute.

oleolafson

Hat es eigentlich mal jemand geschafft, bei freeletics ein Profilbild hochzuladen? Irgendwie stelle ich mich entweder zu blöd an, oder das funktioniert generell nicht .. Komischerweise sind bei den Top-Athleten Bilder drin ...

marcosturm

Bild hochladen funktioniert problemlos. :-) Entweder über die App oder über den Browser.

Btw. Ich mache seit Mai letzten Jahres Freeletics. erst frei, dann mit Plan (C&S), dann wieder frei und momentan in Woche 14 des Strength Planes.
Ich kann es nur jedem empfehlen, es ist hart aber es lohnt sich definitiv. :-)

yash_hh

Ich habe auch alles schon versucht muss man wohl nen Coach für haben oder die müssen die app reparieren was bei den vielen crashes ja gar nicht so schlimm wäre.

marcosturm

Auch die App funktioniert nach den letzten Updates top. Die Jungs haben noch so einige Probleme aber es wird daran gearbeitet und das merkt man. Leider funktioniert die Informationspolitik nicht ganz so toll aber ich hoffe mal auf das beste. :-)

joeschi54

Mome3ntan klappt tatsächlich einiges nicht richtig. Die basteln an Updates für die Webseite und die App. Deswegen kommt es momentan immer mal wieder zu rumzickereien von beidem. ;-)
Ups...marcosturm war schneller....
Mich lässt er zur Zeit nicht in Woche 15. :-( Naja, was solls...mache ohnehin viel frei neben dem Plan.

oleolafson

Es gibt übrigens auch ein deutschsprachiges (inoffizielles) Forum:

http://www.freeletics-forum.de/index.php

Die wissen aber auch nicht, wie das mit dem Profilbild funktioniert

DrNicsi

Na da habt ihr ja jetzt was angerichtet - und mich ordentlich angefixt. Ich werd jetzt gleich mal die Aphrodite machen, um mir meinen Kaffee + Banana bread zu verdienen Mal gucken, ob ich bis zum Abendessen damit fertig werde ;-)