_nikkiwolf_ Member

Ich kenne leider nur meinen Rollentrainer und kann ihn mit keinem anderen vergleichen. Aber vielleich hilft es ja auch, wenn du einen ausschießen kannst: Ich hab den "Elite Arion Mag", und der ist nicht sooo leide. Im selben Zimmer würde ein Baby sicher aufwachen; ich schäze mit zwei geschlossenen Türen dazwischen oder in…

Ich hab das Glück, dass wir im Gebäude bei der Arbeit auch Duschen haben. Und im Büro bin ich derzeit alleine, da beschwert sich auch keiner über, wenn ich anschließend das Handtuch über der Heizung zum Trocknen hänge. Im allerschlimmsten Fall wäre die Kombination aus feuchten "Babytüchern" und Trockenduschgel (z.B.…

@Mario_oM Ich hab den Thread gerade erst entdeckt, kommt also vielleicht etwas spät. Aber: gegen die extrem laufende Nase gibt es Nasen-Sprays, einfach beim nächsten Arzt-Besuch mal danach fragen. Eine Freundin von mir nimmt das immer beim Radfahren im Winter, weil sie sonst auch mit Taschentüchern (und Handschuhen ^^)…

Und wenn dir Magerquark so nicht schmeckt: ich hab mir eine zeitlang immer einen "Shake" gemacht aus Magerquark, Wasser und einem Klecks zuckerfreien Getränkesirup aus dem Supermarkt. 200g Magerquark sind ca. 24g Protein für 136 kcal. Oder ganz einfach Protein-Pulver. Das was ich im Moment habe hat auf 30g Pulver 112kcal…

Anfang Februar hab ich für zwei Wochen auf Koffein (und anderes Koffein oder Teein etc -haltiges Zeug) verzichtet. Einfach nur um zu sehen, ob es mir schwerfällt und ob es irgendeinen Unterschied macht. Allerdings trinke ich auch normal nur ca. 2 Tassen Espresso pro Tag bei der Arbeit, zu Hause und am Wochenende höchstens…

Bei uns stehen in der Kantine nie Kalorienangaben dran. Der Salat wird abgewogen, auf dem Becher Joghurt stehen die Nährwertangaben drauf, aber bei warmen Mahlzeiten ist Raten angesagt... So wie Eganko und adelheid_eisele mach ich das bei den Gelegenheiten dann auch - Gerichte, die dem Nahe kommen, oder entsprechende…

Hui, schicke Räder hier B) Ich hab schon länger von einem Rennrad geträumt, aber mir immer gesagt, dass sich das nicht lohnt, nicht für die paar km zur Arbeit und zurück an einzelnen sonnigen Tagen. Ende letzten Sommers bin ich dann bei einer Kleinanzeige doch schwach geworden, jetzt steht das Schätzchen hier bei mir: (das…

Beim Joggen funktioniert als Faustformel "1kcal pro kg Gewicht und Kilometer gelaufener Strecke" sehr gut (also z.B. 70kg Gewicht, 10km Lauf = 700kcal). Laut diesem Artikel bei RunnersWorld verbraucht Gehen circa 50% weniger Kalorien - mehr als 0,5kcal pro kg Gewicht und Kilometer Strecke würde ich nicht loggen, auch wenn…

Das heißt, du hast mal bei den einzelnen Lebensmitteln nachgerechnet, ob da für alle die Kalorienzahl mit den dem zusammenpasst, was du (nicht als Summe für den Tag, sondern für jeweils das einzelne Lebensmittel) aus KH/Fett/EW ausrechnen würdest? Ich hab mal spaßeshaber die beiden Einträge mit den meisten Kalorien…

Auf der Helpdesk-Seite hab ich mehrere Einträge seit Ende Dezember gesehen, in denen Leute dasselbe (Bild nicht im Forum) oder ein ähnlich klingendes (Bild nicht in Kommentaren im Newsfeed) Problem mit neuen Bildern haben. Die Antwort vom MFP-Support bei den Einträgen ist immer "wir wissen über das Problem Bescheid und…

Es könnte sein, dass mal bei einzelnen Lebensmitteln die Infos in der Datenbank nicht stimmen - wenn z.B. jemand beim Eingeben das Eiweiss in das Feld für Ballaststoffe geschrieben. Oder vielleicht die Kalorien für eine 25g-Portion eingetragen hat, aber beim Fett in der Spalte verrutscht ist und den Wert pro 100g…

@spinnerdelphin Super, das klingt ja, als wär die zweite Runde toll gelaufen! Genau so soll es sein. Es macht einfach einen riesigen Unterschied, ob man zu schnell läuft, dann ist man am Ende des Trainings völlig erledigt; oder es langsam angehen lässt und am Ende ein Lächeln im Gesicht hat :) Ich laufe auch nach Jahren…

@Jeff_73 Zu spät, das kommt so schnell nicht mehr vor - ich hab inzwischen für solche "Notfälle" einen Satz Stirnband+Handschuhe im Büro deponiert. Das mit dem Neid kann sogar gut sein - wenn ich auf dem Weg zur Arbeit jemanden beim Laufen sehe, stimmt es auf jeden Fall, da würd ich gerne tauschen ;) @spinnerdelphin Und,…

Hah, ich bin tatsächlich die ersten Monate in einer langen, weiten, kuschelweichen Sweat-Hose gelaufen, als ich mit Joggen angefangen habe. Kein Scheuern, kein "Pellwurst"-Gefühl... Saugte sich dafür bei Regen voll wie ein Schwamm, und als es dann Sommer wurde, hätte ich bald einen Hitzschlag bekommen. Zum Glück hatte ich…

Das müsstest du in den Forum-Einstellungen auswählen können, dass der automatisch unter deinen Beiträgen stehen soll: http://www.myfitnesspal.de/forums/settings

Hm, vielleicht gibt es da irgendein Problem mit Dezimalstellen (Punkt auf der US-Seite vs Komma auf Deutsch)? Du könntest ja mal probieren, eine ganze Zahl einzugeben (also z.B. 70 statt 70,5). Ansonsten fällt mir grad auch nichts ein.

Unter "Einstellungen" - "Diät-/Fitnessprofil aktualisieren" kannst du ein Anfangsgewicht eingeben; das sollte MFP dann eigentlich auch für den Ticker benutzen.

Erfahrug mit individuellen Plänen habe ich nicht. Es gibt aber auch Trainingspläne, die außer Laufen auch noch Stretching, Krafttraining und Crosstraining integrieren - die Hal Higdon-Pläne fallen mir da z.B. spontan ein. Nicht die für kurze Distanzen, die sind teilweise nur laufen, aber z.B. 8 km Novice oder 15 km Novice…

Eine Ergänzung zum Thema schwankendes Gewicht: ich muss gestehen, ich hatte bei nur einmal die Woche wiegen, wie oft vorgeschlagen wird, immer die Frage im Hinterkopf, ob mein Messtag dann vielleicht gerade zufällig auf einen Tag mit "Schwankung nach oben" oder "Schwankung nach unten" fällt. Mögen manche vielleicht albern…

Ich wohne zur Zeit aus beruflichen Gründen für zwei (jetzt noch 1,5) Jahre in Frankreich, in einem Ort mit <10,000 Einwohnern. Die Chance, dass da jemand aus der deutschen MFP-Community in meiner Gegend wohnt und einen Tipp hat, ist da wohl recht klein ;-) Es gibt im weiteren Umkreis zwei größere Sportgeschäfte, da hab ich…

Meine "Lösung" war, die Webseite auf Englisch umzustellen (ganz unten rechts auf der Website). Dann wird das Standard "1.0" auch als eins gezählt und nicht als zehn, ohne dass ich es immer per Hand ändern muss. Nachteil ist halt, dass dann die Webseite komplett auf Englisch ist und man z.B. extra auf der Community-Seite…

Eine Idee: Pizza mit Blumenkohl-Boden: Rezept gibt es zum Beispiel hier: http://www.highheelsundlaufschuhe.de/2014/03/die-perfekte-pizza-ohne-kohlenhydrate.html Ich ernähr mich zwar nicht LowCarb, aber bei Pizza ein paar Kalorien einsparen und nebenbei noch ein wenig mehr Gemüse ins Essen einmogeln kann man ja trotzdem ;-)…

Wenn man direkt nach Lebensmitteln sucht, kann man sie nicht hinzufügen (ich kann das jedenfalls nicht ^^), dazu muss man übers Tagebuch gehen: Am PC klicke ich z.B. auf der Startseite im "Tagesübersicht"-Kasten auf Nahrungsmittel hinzufügen, dann komme ich auf mein Tagebuch. Da klicke ich dann z.B. beim Frühstück auf…

Eigentlich sollte das Tagesziel gleich bleiben, wenn sich sonst nichts ändert. Hast du vielleicht irgendwelche Fitnesstracker / Apps, die mit MFP synchronisieren?

Hast recht, das mit der Filterung ist immer schön zu sehen, wenn ich meine Uhr an den Computer anschließe: die lädt dann automatisch zu MapMyRun und Strava hoch. Strava glättet die Strecke deutlich agressiver, MMR nicht merklich. (Strava hat mir meinen Trainings-Lauf damals auch nicht als 5km anerkannt, sondern nur als…

@nettty123 Wenn ich in auf der Foren-Übersichtsseite auf den Titel eines Threads klicke, komme ich immer auf den von mir zuletzt gelesenen Eintrag, ganz ohne scrollen. Benutzt du die App oder so? @UliKutting Da hat @phb1974 ganz recht - auch wenn man ohne Konkurrenzgedanken an so einen Wettkampf rangeht und einem der…

Meinst du "Rezepte" oder "Mahlzeiten"? Bei Rezepten ist das gar nicht so schwer, da wiege ich das fertige Essen am Ende aus und trage das dann beim Rezept-Erstellen als "Anzahl an Portionen" ein. Also zum Beispiel wenn die fertige Reispfanne (oder was auch immer) am Ende 400g wiegt, speicher ich das als "400 Portionen".…

Ich hatte mal ein Vivofit von Garmin, hab den nach nicht mal zwei Monaten verloren und trauere ihm auch nicht nach (höchstens dem Geld, das ich dafür aus dem Fenster geworfen habe). Ich hatte mich damals ein wenig von dem ganzen Tracker-Hype hier anstecken lassen, glaube ich... Das Ding war ganz witzig, als er neu war,…

Wenn du bei Tagebuch auf Nahrungsmittel hinzufügen gehst, kriegst du die Liste, die SvenKoh meint. Da kannst z.B. du "kurzlich verwendet" oder "häufig verwendet" auswählen.

Hallo, und erst einmal willkommen! Das trägt jetzt zur Hauptfrage wahrscheinlich nicht viel bei, aber: bist du sicher dass das 30cm Subway Sandwich nur 395kcal hat? Meine Standard-Kombie bei Subway hat in voller Länge über 800 Kalorien. Die Nährwertangaben bei Subway sind im Allgemeinen für die 15cm-Subs, die muss man…