-
Hola soy nueva en esto y me llamo viri
Quiero perder 27 kg y es un gran reto para mí , puesto que estoy acostumbrada a comer de todo y no medir mis alimento solo como y como hasta ya no poder además que aveces como por ansiedad
-
Hola mundo fit
Me recomendaron mucho esta app.
-
Nueva por aqui¡¡¡
Hola soy Eugenia y soy nueva por aquí estoy tratando de entender como se maneja esta aplicación Hago alimentación keto y ayuno intermitente desde hace casi un mes y ya vengo bajando unos 6 kilos
-
Que debo de comer
Por mucho tiempo e luchado con el sobrepeso, hay veces en las que solo como por ansiedad y estres y eso me afecta mas, entiendo y comprendo que el paso lo debo de dar yo y debo de ser autodeterminada, debo de bajar de peso por mi salud tanto fisica como mental
-
Presentación
¡Hola! Soy nuevo en la comunidad, y espero tener resultados con esta aplicación, saludos...
-
No perder masa muscular
Hola soy YasmanyBC soy nuevo ,mi objetivo es bajar de peso sin perder masa muscular.
-
Presentación
Hola, quiero ganar masa muscular... Gracias
-
Bienvenida
Hola Soy Nueva me Llamo Josselyn Arcos
-
Control de ansiedad
Trucos para control de ansiedad
-
NUEVO EN LA COMUNIDAD CON DUDAS
Hola comunidad, tengo una duda en relación al deficit calórico, considero necesario realizar un deficit calorico, lo que no entiendo es porqué en la app siempre que realizo un actividad fisica me incrementa la ingesta cálorica, cuando mi objetivo es bajar de 77.7 Kg a 70.7 en las proximas 7 semanas, alguien puede ayudarme…
-
Agregar comidas
Hola,nose cómo agregar las comidas para poder checar mis calorias
-
Presentación
Hola! Soy Florencia, docente, 30 años. Estoy en mi peso máximo histórico. Me pueden las harinas y los chocolates. :neutral: Buscando embarazo desde 2019. Intentando llegar lo más saludable posible al próximo tratamiento. ¡¡¡Fuerza para todos!!!
-
Presentación
Hola ,empezé mi segundo deficit calorico mi meta es competir en 2025 en bikini fitness .
-
Snack
Hola a todos.. Soy nueva en la comunidad y quisiera conocer un poco de snak saludables sin lactosas
-
Empezando
Hola!!, hoy empieza mi dieta, no tengo mucha esperanza porque tengo muchos eventos pero confío en q poco a poco me vaya acostumbrando
-
Necesito ayuda
Quiero hacer volumen con 14 años, mi peso es de aproximadamente 60 kilos y mido 1.70, me gustaría incrementar mi masa muscular , pero al tener poco presupuesto, no se que alimentos consumir ni en cuanta cantidad. Si alguien desea darme algún consejo lo agradeceré mucho, muchas gracias que tengan excelente dia
-
Presentación
Hola soy Esther. Estoy llevando una vida sedentaria y me gustaría cambiar eso, por ello quiero encontrar información y ayuda en este foro. Espero conseguir mi objetivo. Saludos!
-
Iñigo
Hola me llamo Iñigo, tengo 19 años y me gustaría si alguien me podría ayudar hacer algún tipo de receta para poder coger peso ya que estoy yendo al gimnasio y necesito coger peso porque soy muy delgado, gracias.
-
Periodo de prueba premium
Hola,soy Begoña. Hoy he empezado mi periodo de prueba premium. Espero aprender mucho
-
Presentacion
Hola a todos paso a presentarme me llamo Alejandra y me gustaría perder peso toda mi vida he tenido sobrepeso y quisiera cambiarlo, tengo 32 años, saludos.
-
presentacion
Buenos dias , soy Gloria , soy nueva en la aplicacion , estoy en busca de aumento de masa muscular y me gustaria que nos ayudemos , no se manejar bien la aplicacion , por ahi podriamos empezar jeje
-
Ejercicios
Hola mi nombre es Byron y desearía que me puedan ayudar con una buena instrucción e información sobre ejercicios para reafirmar e incrementar poco a poco la masa muscular de ante mano les estaré muy agradecido
-
Soy nueva aqui
Me gustaría saber si tienen recetas para Bariatricos <3
-
Soy nuevo
Que mi nombre es Abraham estoy enfermo y perdí el rumbo ahora trato de empezar de nuevo cuento con usted para apoyarme y cuenten conmigo para apoyarlos
-
Presentación
Hola, mi nombre es Doranlly y soy nueva en esta aplicación, espero y me ayude mucho
-
Soy nueva
Hola que tal soy nueva en esta app y estaría encantada en recibir tips sobre esta app para registrar muchas gracias. Saludos.
-
Hola mi nombre es Angel
Me gustaría unirme a diferentes retos y aportar hasta donde pueda, espero una comunidad tranquila de apoyo y muchos aportes.sqludos a todos y estamos a la orden.
-
Como aprendo sobre carbohidratos e ingerir la menor cantidad posible ...gracias Roxana
Buen día, mi nombre es Roxana soy insulina dependiente a partir de Covid del 2020, quiero revertir esta realidad y me ayuden a lograrlo y mejorar mi salud y mis ingentas!! Abrazos
-
Saludos
Hola a todos deseo que esten super bien.
-
Lizandra Colman
Hola estoy comenzando la dieta tengo 40 kilos como meta mi idea es buscar apoyo