-
Agregar comidas
Hola,nose cómo agregar las comidas para poder checar mis calorias
-
Presentación
Hola! Soy Florencia, docente, 30 años. Estoy en mi peso máximo histórico. Me pueden las harinas y los chocolates. :neutral: Buscando embarazo desde 2019. Intentando llegar lo más saludable posible al próximo tratamiento. ¡¡¡Fuerza para todos!!!
-
Presentación
Hola ,empezé mi segundo deficit calorico mi meta es competir en 2025 en bikini fitness .
-
Snack
Hola a todos.. Soy nueva en la comunidad y quisiera conocer un poco de snak saludables sin lactosas
-
Empezando
Hola!!, hoy empieza mi dieta, no tengo mucha esperanza porque tengo muchos eventos pero confío en q poco a poco me vaya acostumbrando
-
Necesito ayuda
Quiero hacer volumen con 14 años, mi peso es de aproximadamente 60 kilos y mido 1.70, me gustaría incrementar mi masa muscular , pero al tener poco presupuesto, no se que alimentos consumir ni en cuanta cantidad. Si alguien desea darme algún consejo lo agradeceré mucho, muchas gracias que tengan excelente dia
-
Presentación
Hola soy Esther. Estoy llevando una vida sedentaria y me gustaría cambiar eso, por ello quiero encontrar información y ayuda en este foro. Espero conseguir mi objetivo. Saludos!
-
Iñigo
Hola me llamo Iñigo, tengo 19 años y me gustaría si alguien me podría ayudar hacer algún tipo de receta para poder coger peso ya que estoy yendo al gimnasio y necesito coger peso porque soy muy delgado, gracias.
-
Periodo de prueba premium
Hola,soy Begoña. Hoy he empezado mi periodo de prueba premium. Espero aprender mucho
-
Presentacion
Hola a todos paso a presentarme me llamo Alejandra y me gustaría perder peso toda mi vida he tenido sobrepeso y quisiera cambiarlo, tengo 32 años, saludos.
-
presentacion
Buenos dias , soy Gloria , soy nueva en la aplicacion , estoy en busca de aumento de masa muscular y me gustaria que nos ayudemos , no se manejar bien la aplicacion , por ahi podriamos empezar jeje
-
Ejercicios
Hola mi nombre es Byron y desearía que me puedan ayudar con una buena instrucción e información sobre ejercicios para reafirmar e incrementar poco a poco la masa muscular de ante mano les estaré muy agradecido
-
Soy nueva aqui
Me gustaría saber si tienen recetas para Bariatricos <3
-
Soy nuevo
Que mi nombre es Abraham estoy enfermo y perdí el rumbo ahora trato de empezar de nuevo cuento con usted para apoyarme y cuenten conmigo para apoyarlos
-
Presentación
Hola, mi nombre es Doranlly y soy nueva en esta aplicación, espero y me ayude mucho
-
Soy nueva
Hola que tal soy nueva en esta app y estaría encantada en recibir tips sobre esta app para registrar muchas gracias. Saludos.
-
Hola mi nombre es Angel
Me gustaría unirme a diferentes retos y aportar hasta donde pueda, espero una comunidad tranquila de apoyo y muchos aportes.sqludos a todos y estamos a la orden.
-
Como aprendo sobre carbohidratos e ingerir la menor cantidad posible ...gracias Roxana
Buen día, mi nombre es Roxana soy insulina dependiente a partir de Covid del 2020, quiero revertir esta realidad y me ayuden a lograrlo y mejorar mi salud y mis ingentas!! Abrazos
-
Saludos
Hola a todos deseo que esten super bien.
-
Lizandra Colman
Hola estoy comenzando la dieta tengo 40 kilos como meta mi idea es buscar apoyo
-
Ayuda amigos por favor
Tengo una duda... Miren quiero aumentar masa muscular, peso 69 kilos y mido 173 cm,, pero no se donde colocarme en mi nivel de actividad física, entrenó pesas 3 veces por semana, una hora y media cada día, no se si debo poner "ligeramente activo" o "activo".... Ayuda
-
Etap de volumen
Hola mi nombre es cesar soy un joven de 21 años soy del estado de Nuevo México aki en los Estados Unidos y me gustaría poder llegar a tener más masa muscular y crecer más de lo que ya estoy actual mente para mi el hacer ejercicio me ayuda mucho a enfrentar los demonios más duras de nuestra cabeza que es la depresión o…
-
Ahora si que si
Hola soy Fabian de Chile con 33 años y mañana Lunes 28 comienzo mi cambio, espero poder darles mi testimonio, saludos.
-
Presentación
Hola, soy nuevo en esto empezé con 88kg y ya estoy pesando 79 espero bajar más. Gracias
-
Hery
Holaa, soy nueva!
-
Hola me presento,soy kike
Deseoso de ir aprendiendo de vosotros
-
Nueva
Aquí probando myfitnespal, a ustedes como les ha resultado?
-
Holaa
Hola mi nombre es Yuliana y soy de Costa Rica, soy atleta, pero soy gruesa normalmente estaba bien con ser gruesita, sin embargo decidí empezar ir al gym para juegos nacionales y seguí yendo, al bajar de peso me sentí tan cómoda y bien conmigo que decidí seguir bajando de peso y tener mi cuerpo ideal, pero no se que…
-
Uruguaya
Holaaaaa a todos! Empeze hace 4 días la dieta keto, si algún es tan amable y me pasa recetas faciles de comida y desayunos rápidos les agradezco mucho!!! Saludos desde Uruguay!!!☺️☺️☺️☺️
-
Soy nuevo!
Hola, soy nuevo en esta comunidad. Acabo de ser operado de una hernia lumbar y no podré hacer ejercicio en algunos meses. Qué tan lento será el proceso de pérdida de grasa haciendo solamente déficit calórico sin el ejercicio? Gracias. Saludos a todos!