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Hola
Hola decido a mejorar mi salud
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Hola a todos!
hoy comienzo a utilizar myfitnesspal, se la ve muy buena! antes de eso , registraba mi alimentacion , en hojas de excel. pero se hicieron muy grandes, y largas es muy bueno saber y tomar conciencia de que se esta alimentando nuestra persona cantidad de calorias, y tambien de proteinas, carbohidratos, grasas como asi…
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Vicente
Soy nuevo en esto alguien me puede pasar algunos tips para saber más sobre esta aplicación....
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Presentación
Hola mucho gusto saludos a todos mi nombre es Shelim López encantado de pertenecer a esta comunidad
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Quiero estar saludable y fuertesito
Hola a todos y un gusto entrar a este reto ... Bueno ya me hacia falta algo de ejercicio y ser mas saludable en cuanto a mi dieta tb mis habitos. Gracias B)
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Presentación
Hola, conectando con una nueva comunidad , para así lograr mis objetivos , y adicional entablar e interactuar con nuevas personas.
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Presentación
Hola! Soy nuevo en la comunidad y la razón por la que me uno es llevar este proceso de transformación de una manera constante y controlada, quiero ganar masa muscular, soy hectomorfo. Agradeceria algun que otro consejo y por supuesto tips de alimentación, ya sean recetas y cantidades. Saludos.
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Hi
Hola 👋 vine a disciplinarme con mi alimentación. 💪🏼!!
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Nueva
Hola, hi
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Hola!!
Hola a toda la comunidad, quiero empezar un camino de vida saludable, lo que no logro conseguir es ser constante, y me gustaria tener apoyo en este nuevo camino para poder lograrlo, asi que los consejos o recetas que quieran compartir seran bienvenidos... gracias y empezando positiva...
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Buenos días!
Hola! Es mi primera vez aquí. Espero perder unos 10 kilos de aquí a verano. La verdad es que estoy superdesanimada, porque con la premenopausia estoy ganando bastante peso, sobre todo localizada en la zona del estómago. Espero no desanimarme! Un saludo
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peso adecuado
hola soy nueva, me podrian decir cual seria el peso adecuado para alguien que mide 1,70?
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Buenas . Recomendáis hacer el ejercicio habiendo desayunado o después ?
Acabo de empezar y me surge esta duda nunca se si comer antes de hacer el ejercicio o después de hacerlo .
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Powermairo
La rozan por la que descarga MyfitnessPal fue por la necesidad de contar calorías ya que me estoy preparando para una competición de powerlifting
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Perder peso
Perder eso
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Rebajar
Quiero información para bajar de peso
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Hola, soy Jair y es un gusto estar aca.
Me emociona el hecho de compartir objetivos en comunidad. Mucho gusto y aquí estaré apoyando en lo que se pueda¡. Soy corredor y medio tragon, estoy buscando bajarle a la tortilla para lograr un tiempo decente en el maratón que programe para mayo. El que tenga algún interés similar, bienvenido 🤗
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No puedo subir de peso
me mantengo en 64 kilos ya llevo 2 años en el gimnasio y mifo 1.61 será que le he llegado a mi limite
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saludos
Hola Soy Geaneli Hago deportes y estoy interesada de unirme a vuestra comunidad. Muchas gracias
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Por cambios de habitos
Buenas gente, soy Karen, peso 100 kg y a pesar de la obesidad, mi objetivo puntual es un cambio de habitos para que sea sostenible en el tiempo, asi me ayuda a descendes %de grasa. Gracias a la app, anoto todo y he podido ser constante durante 2 semanas, es un record, pero vamos a camviar por una mejor salud!!
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Presentándome
Hola! Soy nueva aquí. ¿Podrían recomendarme algún blog o página web de comida saludable o baja en calorías? Muchas gracias.
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Reto- Bajar 5 libras durante Diciembre 2021
Hola a todos, Quién desea participar en un mini reto para el mes de Diciembre? 5 libras por mes. Yo creo que podemos. Si deseas puedes aumentar tu meta o quizás tu meta es no subir de peso lo que es perfecto. Incluye tu peso inicial y tu meta. Peso inicial- 161 Mi meta- 145 Reto durante Diciembre- 5 libras 11/27-161 12/4…
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HOLA SOY JORDI
Hola. Soy Jordi, soy nuevo en keto y en la app. Espero aprender mucho de ustedes y progresar en la perdida de peso. Saludos y Muchas Gracias.
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Hola soy Taty
Hola, un placer estar acá, espero conectar con ustedes y aprender de ustedes también
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Bajar de peso
Como bajo de peso
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Lic. Gamal Dujak García - Saludos.
Saludos cordiales a todos. ---------- Atte. Lic. Gamal Dujak Garcia Kinesiología - Fisioterapia - Podología Entrenamiento físico deportivo Nutrición deportiva
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Hola quiero conocer gente que este bajando peso/grasa etc
Pa sentirme apoyado xd
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Motivación
No logro motivarme lo suficiente para lograr mis metas empiezo bien la primer semana consumiendo mis calorías adecuadas para lograr mi meta pero en la segunda semana algo ocurre que no sigo haciendo ejemplo comiendo bajó en carbohidratos
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Calorias restantes
Buenas noches comunidad, quiera preguntar, ya que tengo muchas dudas, como se interpreta las calorías restantes. Por ejemplo, a mi me indica que mi objetivo es de 1200 kal, a eso se le resta lo consumido de 608 kal y se le suma mi ejercicio 840 kal me da unas 1432 kal restantes no lo entiendo. Alguien me podría ayudar?
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Presentación
Hola a tod@s. Mi nombre es Manu y estoy recuperándome de una prótesis total de cadera. He hecho deporte toda la vida pero he estado casi dos años sin poder practicar ninguno. Espero poder aprender y alcanzar mis objetivos con vuestra ayuda. Gracias