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Una Nueva Versión
Hola , un gusto con todos (as) . Soy Carmen y decidí empezar con una nueva versión mía una dónde no abuse de malos hábitos alimenticios , vicios ya que llegar a ser operada de emergencia por segunda vez y que me retiren el apéndice, la vesícula , quiere decir que algo no está bien, y que esos kilos extras, nos juegan en…
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Hola a todos. Tengo obesidad.
Hola a todos. Mi nombre es Sofia, tengo obesidad hace 5 años. Tengo 1,75 y peso 125 kilos. Todo empezo a raiz de un trastorno de ansiedad generalizada. Me refugio en la comida, me encanta comer, y me es muy dificil seguir una dieta. He hecho varias a lo largo de estos años y si bien logro bajar unos kilos luego recupero el…
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Hola a todos…vamos a por ello!!
Vamos a ver si me pongo en serio con la dieta y bajo de peso. Tengo que perder muuuchos kilos, que pereza…pero podré con ello 💪🏻. Ánimo a todos los que ya estáis en el camino…lo conseguiremos!! Un abrazo, Jesús
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Saludos
Buenos días... Soy nueva... Y quiero ejercicios para tonificar glúteos
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Saludos
Hola me presento. Estoy empezando a bajar de peso pro medio de bariatra ya que tengo sobrepeso. Según la aplicación debo consumir 2226 calorías pero no entiendo cómo lo mide. Ejemplo de hoy: Consumi en alimentos 1800. Ejercicio 700 calorías Según tengo una diferencia de aprox 1250 calorías, pero lo que no entiendo en la…
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Hola
Un gusto compartir con ustedes😇
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Presentación
Hola, que perdida me veo con esta app. Estaré leyendo información para entender mejor. Saludos
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Presentándome
Nueva por aquí B) espero poder esta vez cumplir mi meta de perder peso.
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De regreso
Hola a todos, he vuelto a descargar la aplicación y estoy llena de motivación. Me gusta compartir con personas que están interesadas en mantener un estilo de vida sano y querer compartir en el proceso, así que si alguien quiere añadirme y poder compartir mutuamente, siéntase libre de hablarme.
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Os saludo
Hola, me llamo Carmen. He llegado hasta aquí recomendada por mi amiga. Durante este año he aumentado 7 kg y soy consciente de que consumo muchos más alimentos y calóricos de lo que necesito. Además empecé hace unos meses a tener problemas digestivos, seguramente causados por la mala alimentación. Espero recuperar la…
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Presentación
Hola a todos, soy Frank. Vivo en Culiacán,
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Presentación
Hola
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Hola
Hola chicos voy iniciando , saludos desde México, tengo mucha ansiedad con los azúcares, hoy es mi primer día
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INICIO DE ETAPA DE CORTE
Estoy muy feliz porque inicié mi etapa de corte, después de 3 meses de volumen
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Hola!
Saludos a tod@s y enhorabuena por estar en el camino de mejorar la vida
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Iniciando
Hola gente!
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Hipotiroidismo, bajar de peso!
Hola 👋 yo tengo hipotiroidismo y me ha resultado un poco difícil bajar de peso, hago ejercicio y trato de hacer dieta, peor bajo muy muy lento jejeje también luchó un poco con el cansancio 😴 como les va a ustedes que hicieron para bajar de peso aun con esa enfermedad ??
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Desayuno
Puedo comer arepa?
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Hoy
Hoy
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Hola
Me gustaría conocer personas en este proceso
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Ejercicios en casa
Que ejercicios podemos realizar en casa y con que hereamientas?
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Ejercicio
Siempre busco motivación constante para seguir haciendo ejercicio
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Aprender a comer saludable
Hola mi nombre es jimena y quisiera empezar a alimentarme mejor, estar bm.
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Quiero perder peso!!
Hola ,buenas tardes!..me recomendaron esta app...espero poder usarla bien,y entenderla!! Mí objetivo es perder diez quilos ..!!
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Mi nueva versión
Holaaa, estoy muy animada a mejorar mi alimentación y buscar mi nueva versión!!!👍✌️
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Jenniffer
Hola estoy aquí porque quiero lograr mi objetivo de perder peso gracias
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Hola
Hola 👋 soy nuevo espero aprender a cuidar mi alimentación
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Quiero engordar
Hola soy Noelia, hace tiempo que quiero engordar, no estoy con un IMC correcto a mi altura y edad ahora mismo. Llevo tiempo intentándolo pero no lo consigo :s
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Presentacion
Hola, buenos días mi nombre es stiven, siempre he soñado con tener un buen estado de salud, pero abitualmente me desánimo muy rápido por no ver los resultados deseados, soy consciente de que no es un camino fácil pero me gustaría contar con su apoyo, estoy abierto a todas las sugerencias que me puedan ofrecer y quiero…
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Opinión de la arginina
Que tal ven tomar una pildora de 500mg de arginina los días de entrenamiento? Gracias por las opiniones