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Alguna receta para subir de peso?
Alguna receta para subir masa muscular y peso?
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Saludos
Hola a todos gracias por aceptarme 👍
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Amo el fitness!
Soy nuevo, deseo éxitos a tod@s y que la disciplina sea parte de nuestros hábitos diarios 😁
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Presentación
Buenas
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Soy nueva😊🤗
Consejitos?🥺🙏
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Hola soy nuevo y quiero saber cuánto cuesta la versión premium
Hola, a como dice el título cuánto cuesta la versión premium? Vale la oreja
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Buenas
Hola mi nombre es Gabi y he elegido esta aplicación porque me parece muy interesante. Y estoy interesado en algún plan de comidas que se puedan implementar en la aplicación para hacer un régimen controlado y así bajar más peso Un saludo
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Comidas para aumentar masa muscular
Algunas recetas que me puedan dar desde el desayuno hasta la cena
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Presentación
Buenas noches, Soy nueva en la app. Saludos a todos.
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Ayuda para la keto
Hola mi nombre es Ricardo soy de Argentina alguien me puede ayudar con una lista con los alimentos que se pueden consumir tanto en verduras como carnés y frutas de Argentina por favor estoy en el primer día de la dieta
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Presentación
Buenas, nuevo por aquí. Saludos
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¡Hola!
Soy una mujer que está pasando una etapa complicada de su vida, pero ha decidido cambiar. Hace unos días descubrí que estoy pesando 12 kilogramos más de lo que debería pesar, me preocupé mucho porque dejó de ser el sobre peso que relativamente no afecta mi salud general al limite en que empieza a afectar directamente mi…
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Saludos
Saludos a todos, vamos empezando.
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Hola 👋
Hola mi nombre es Ana…. Soy nueva y deseo bajar, no mucho, ya e bajado como 30 libras y aún quiero otras 10 pero estas otras 10 me han costado mucho, espero y pueda hacerlo…
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Bienvenida
Hola
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Hola!
Hola, cómo están todos? Aquí estoy tratando de comenzar algo nuevo y poder sobrellevarlo bien, si alguien me tira unos tips de como tratan sus ansias de comer sería genial jajaj. Gracias ❤️
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Presentandome
Hola,buenos días. Soy nueva por aca
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Iniciando la meta
Hola, soy Ana Lucía de La Paz, Bolivia. Estoy decidida a perder grasa y ganar musculo con dieta adecuada y ejercicio. Iré subiendo actualizaciones de como me va cada viernes.
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Bienvenida
Buenas dias minnombre es katherin y encantada de empesar a llevar mi vida saludable
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Hola vengo a presentarme
Que tal como van con sus proyectos, el mío lo estoy iniciando debido a que nada mas pasa el 15 de Septiembre y tendemos a subir de peso. Mi ideal es mantener mi peso con estas temporadas de comilonas que se hacen, ya que es muy fácil romper la disciplina mas de comida. Por cierto soy ciclista y me gustaría que se unieran…
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Hola
Hola a todos me presento a partir de hoy comienzo a utilizar la app. Para lograr mi objetivo 💪. Saludos a todos.
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Como saber si estoy perdiendo grasa y no musculo
Ayuda por favor
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Ejercicios
B) la verdd nose
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Pérdida de peso
Nesecito una dieta
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VUELVO DE NUEVO
Holaaaaa, logré perder 30 kg gracias a esta app y ahora vuelvo, necesito perder 10, empezaré el 27, con la dieta KETO y voy a x todas 💪💪💪💪💪💪. Un saludo a tod@s
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Buenos días
Hola que tal soy Cynthia mi objetivo es bajar de peso, este año me eh mantenido en 70 kg, deseo llegar a pesar 63kg más se me ah dificultado un poco por tema de constancia, espero me motive a cumplir mi objetivo con el apoyo de sus aportaciones en esta comunidad 💯 👣💪🔥
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Nueva!!
Hola buenas tardes, me presento soy Stefi y soy nueva en la aplicación espero me de buenos resultados, alguna recomendacion? saludos!!
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A seguir mejorando por uno mismo
Hola buenas me presento, mí nombre es Tobias y ya hace año y medio empecé a cambiar mis hábitos para poder estar saludable y cumplir mis propias metas físicas. Actualmente tengo 16 años y me e tomado esto enserio, aprendiendo un poco más cada día. Actualmente mí entrenamiento se desarrolla haciendo pesas, pero sin embargo…
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Ayuda hago dieta cetogenica y no bajo
Hola tengo 49 años, con sindrome metablico ayuda hago dieta cetogenica y no bajo estoy pesando 104
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Realmente se puede mantener en el tiempo esto?
Hola, soy cincuentona y necesito bajar mucho. Entró y salgo dela aplicación. ? Como hacen para mantener se?