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Opinión de la arginina
Que tal ven tomar una pildora de 500mg de arginina los días de entrenamiento? Gracias por las opiniones
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Como controlo mi ansiedad por comer
Soy muy ansiosa y cuando lo estoy me da por comer dulce
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Presentación
Hoy comienza un nuevo camino en mi vida en apunterle en especial a mi alimentación, debido a que a lo largo de mi vida he sufrido de bajo peso, espero que con esta aplicación logré mis objetivos.
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Peso
Perdí 20 kilos y me estanque :( , quiero bajar mi nivel de porcentaje de grasa
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Me presento
Buenos días, soy Fran de Alicante y acabo de aparecer por esta comunidad con la idea de aprender y ayudar compartiendo conocimientos, un saludo!
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Como bajar de peso rápido
Hola mi nombre es marifer tuve a mi bebé hace dos años y desde ahí empeze a subir de peso comemze con 54 kg y ahora peso 88 kg se me ha hecho muy complicado bajar de peso como hacerle
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Hola soy nueva
Hola soy San y soy nueva en la app. Me gustaria saber si alguien puede ayudarme a saber que % de proteína tengo que comer al día en pérdida de grasa, para una persona con un trabajo sendentario y actividad moderada. Hago cardio y ejercicio cada dia en casa, pero por problemas de salud no puedo hacer con impacto (esta info…
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Oh Shit Here go again
¡Buenas! Soy Samy y este es mi intento #12 de bajar de peso. Soy bastante obeso y hubo un tiempo en que consegui la victoria llegando a pesar 78 kg con los 1,70m que tengo. Peeeero... efecto rebote jjsjs. Asi que estoy aqui de nuevo, con 102kg. Si alguien necesita apoyo aqui estare... ¡Buena Suerte a Todos!
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Hola soy nuevo
Que tal, mi nombre y recién acabo de descargar esta app. Saben como puedo medir las porciones de mi comida si no tengo una balanza?
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Desahogo(?
Bueno, esta aplicación la ocupo hace años, como desde el 2017/2018 más o menos. No soy de esas personas que se meten a la app una vez al mes o simplemente la olvida, literalmente me meto a la app mínimo seis veces al día. Estaba muy delgadita hace un tiempo y luego en el 2019 empecé a subir de peso al punto de que en el…
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Presentación
Buenas noches, mi nombre es Jonathan y estoy encantado de tener esta app y empezar con un estilo de vida saludable, seguro que aprendo muchas cosas de ustedes
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Subir peso
¿Cómo podría subir de peso sin aumentar volumen de estómago?
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Presentación
Un saludo, soy Elias y estoy agradecido al encontrar esta comunidad.
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Hola
😊
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Presentación
Hola, me gustaría perder unos kilos con myfitnes. Gracias por vuestra ayuda.
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Presentación
Hola, espero perder unos kilos con myfitnes. Gracias por vuestra ayuda.
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Perder peso y ganar masa muscular al mismo tiempo
Hola tengo 17, peso 147 y mido 1.60 cm quiero bajar de peso pero al mismo tiempo subir mi masa muscular que debo de hacer
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Bajar de peso y grasa,y ganar músculo
Quiero bajar de peso,grasa y ganar masa muscular
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Aumento muscular perdiendo grasa corporal
Es un gusto poder conocerles, llevo un poco más de 2 meses aprendiendo del tema Buscando la disciplina y la constancia Hay que invertir tiempo y dinero 🔥🏋️😔
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Hola Comunidad
Mi nombre es Jesús, tengo 40años y quiero empezar a cambiar mi estilo y hábitos de comida. Mi peso actual es de 220libras y me gustaría bajar a 180. Así que voy a empezar ala de ya, saludos a todos.
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Ganar salud, bajando de peso
Pues eso, llevo tiempo bajando de peso, pero muy despacio, y en algunas ocasiones lo poco que pierdo en un par de semanas lo recupero en un par de días... Mi intención es volver a correr y sentirme ligero, como hace año, o al menos acercarme. Un saludo! Agregarme y hablamos...quien tenga algo en común. Un abrazo!
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Bajar de peso
Soy nuevo en esta aplicación, además he comenzado un programa para bajar de peso de Veteranos. Pero acepto sugerencias de los que llevan tiempo y han tenido éxito para motivarme, gracias.
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Saludo
Hola a todos
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Presentación
Hola me llamo Paqui y empiezo hoy con esta aplicación , espero tener un apoyo para perder peso.
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Una vista al pasado
Desde el año pasado e insistido en hacer la vida fitness como mi estilo de vida, pero lo cierto es que fallaba miserablemente cada vez que intentaba permanecer en el Gym o al mejorar mi dieta. Esa insistencia rindió frutos hace unos meses cuando retomé el Gym y desde entonces se ha convertido en un hábito hermoso, me…
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Inicio
Hola, deseo conocer de parte de los miembros, recetas y plan nutricional implementados para bajar 7 kl sin perder mi masa nuscular, tengo solo un año realizando actividad fisica, estaba en un peso de 98.7 kl, ahora estoy en 85 kl y deseo llegar a 78 kl, pero siento la necesidad de alimentarme de la manera adecuada.
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En Agosto empiezo mi nueva vida
Hola chic@s me llamo Julio y voy a empezar por primera vez en mi vida a contar calorias quiero alcanzar mi peso ideal ya que estoy diez kilos por encima apesar de hacer deporte tres dias por semana y tener un trabajo activo , un saludo a toda la comunidad 💪
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Saludando
Hola a todos ! Mucho éxito en sus metas! Soy nueva aquí y vienen bien las porras . Abrazo mexicano para todos.
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Quiero gluteos grandes y abdomen definido
Como hago para ganar masa muscular en los gñuteos sin aumentar de peso
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Saludo
Hola, entre hoy a la comunidad, espero aprender y poder aportar. He estado probando con diversas aplicaciones para ver con cuál me siento mejor. Estaba en 69 kilos y hoy estoy pesando 60,8, necesito llegar a 55 kilos debido a que mido 1,58. Gracias