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Presentación
Hola buenas soy Francisco desde Canarias
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Hola!!!! :)
Hola mi nombre es Mariana, soy nueva en esto y la meta que me propongo es aumentar de peso
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Los jugos verdes?
Hola a todas las personas que están por aquí ayudando con sus experiencias soi nueva y me gustaría saber si puede tomar los jugos verdes y en que cantidad si tiene que pesar o contar los vejetales que cantidad Grasias por su ayuda
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Hola me llamo Chiqui
Hola
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Yo soy mi propio RETO
Hola 🇲🇽 Estoy empezando mi nuevo reto Soy nueva en esto Mi intención es conocer más, aprender de la alimentación que debo tener Voy por mucho .... 🤗
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Soy nuevo desde cero
Consejos para iniciar y como saber que alimentos contienen proteína gracias y carbohidratos
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Ilusionada
Hola a todos soy Mjose estaba muy perdida y esta aplicación me está ayudando bastante a conseguir mi objetivo que es bajar de peso
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Quiero subir de peso
Hola, mi meta es subir de peso ya que estoy algo delgado, pero no quiero engordarme, saben que es lo que debería hacer para lograr esto o alguna recomendación sobre la alimentación?
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Hola, mi meta bajar 16 kg
Hola soy Marcela de Sonora México, hace 1 año tuve a mi segunda hija y viví en media pandemia mi embarazo, encerrada y asustada, mi consuelo fue la comida y subí 27 kg, en todo este año decidí que esos kilos deben irse de mi cuerpo, hasta a terapia psicológica estoy asistiendo para lograr ese cambio desde adentro. Hasta…
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Hola soy Jessica mamá de 3 niños y busco amigos
Hola soy mamá de 3 hermosos niños y me gustaría bajar de peso , por lo que me encantaría conocer gente con mis mismas motivaciones , y mismos problemas.
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Cómo iniciar?
Soy, nueva en todo esto de comer saludable, cómo iniciar?
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Presentación
Hola, soy nuevo aquí. ¿Qué recomiendan comer dentro de las 1.500 calorías, para perder grasa? Peso 90 kilos y mido 173 cm. Estoy pensando en comprar: pollo, jamón serrano, vegetales, pan pitas, yogurt protein, pero no se me ocurre más. Saludos.
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Me presento
Me llamo Cesar, empiezo en junio’21 a entrenar para aumento de masa muscular y quiero apoyarme en la nutrición. Desde marzo’19 he bajado 18 kilos (mucha grasa). Agradezco consejos
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Hola
Hola mi nombre es ana. Y soy nueva en my fines. Mi meta es poder llegar a mi peso de antes. 150 libras
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Me quedé estancado
Iba en chinga,ahora no he bajado
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Presentación
Hola me llamó Raphael, entreno calistenia street workout desde hace 8 meses, he tenido grandes avances en mi físico pero ahora quiero controlar mi alimentación.
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Presentacion
Hola mi nombre es Janeth . Recién ingresé hoy y quiero saber sobre recetas . Gracias
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Hola soy nueva
Hola soy nueva por aquí, y ando muy perdida, creía que podía ver recetas, y ayudarme para poder saber que comer... se puede??
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Bajar de peso
Desde hace unos días estoy empeñado en la tarea de perder unos kilos, el sedentarismo por la pandemia me hizo ganar muchos kilos, quiero perderlos y si queréis podemos comentar como se hace y ayudarnos. Un abrazo
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Presentación
Mi nombre es linda molares soy de colombia Villavicencio
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Hola
Me presento,soy Claudio y busco alimentarme más equilibradamente, saludos.
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Soy Wero.
Hola todos. En app soy desde 30 días. Mi objetivo era perder 10kg, i si lo logro voy buscar más objetivos. Saludos
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Decidida
Estoy decidida a lograr mi objetivo y llegar a mi peso ideal.
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Perder peso.
Hola, buenas gente bonita! uwu Estoy en proceso de perder peso y necesito bajar unos 12 kilos más. Agradecería mucho si me dijeran cómo hacerlo de forma rápida y efectiva. Saludos:D
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Estoy estancada
Primero inicié con 1200 todo bien perdí 10 libras el primer mes sin hacer ejercicio ahora tengo 2 semanas que en ves de bajar subí dos libras una amiga hace 1300 y ejercicio y está bajando empecé a consumir 1300 e ir al gym por 40 a 50 minutos estará bien ?? Empiezo mañana a comer cada 3 horas Tengo planeado que si no bajo…
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Hola
Puto el que lo lea
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Hola me presento,busco amigos(as) agregenme
Hola a todos hace años empeze con mi cambio de vida,baje 38 lbs,pero por cosas volvi a subir,por un par de años trate de bajar otra vez pero cada vez se me asia insostenible por mi ritmo de vida y un bb recien nacido,hace un mes empeze con la dieta cetogenica y e logrado bajar 17 lbs, estoy luy contenta x q no eh hecho…
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Satisfecho😌
Es dificil llegar a las calorias que necesitas durante el dia .mas si estas en face de volumen
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Pregunta sobre la pérdida de peso
Buenas noches, tardes o días Tengo una pregunta, que hasta ahorita no tengo muy claro. Voy a perder peso ¿Sólo respetando el índice de calorías que debo consumir la día? Me he propuesto como meta bajar 1 kg por semana, algo ambicioso, pero, eso es lo que más me intriga, solo consumiendo 1.200 calorías al día lograré bajar…
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Hola, soy nuevo aquí y tengo algunas dudas sobre cómo usar la app Hi, I'm new on the app and I have some doubts about the app.