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A ver si resulta
Hola a todos. Soy nueva por acá. Subí 10 kilos en pandemia, de abril a agosto del 2020, y desde entonces no consigo bajarlos!!! Horrible. Súper encerrada, trabajo online y me quedo casi sin actividad física... espero bajar estos 10k.. ojalá puedan darme consejos y apoyo. !!! Sería estupendo!!
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Hola¡¡¡
Hola. Like si lo leíste ❤
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Presentarme
Hola buenas tardes a tod@s
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Presentarme
Hola... La mayoría aquí intenta bajar yo intento todo lo contrario subir, llevo tiempo intentándolo.
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Hola! Quisiera info sobre dieta Keto
Hola! Quisiera saber donde buscar info confiable sobre la dieta Keto. Soy Vanina, de Argentina. Saludos!
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Presentarme
Hola a todos, primera vez que estoy. Deseo aprender de todos ustedes. Mi objetivo bajar peso y tonificar
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A subir de peso
Buenas tardes me llamo Nardo tengo 31 años , estatura 1.75 y peso actual 60Kg . Me he propuesto la meta de subir de estos 60 a 80 Kg ,no se cuento tarde, cuento me lleve o demore pero sé que lo voy a conseguir a punta de yuca , papá , arroz , lo que caiga, así que esta app me a sido muy útil con el control para superar mis…
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Como llegar a las calorías diarias
Hola, buenas tardes... El motivo de mi consulta es que no llego a consumir las calorías diarias, hago 4 comidas diarias, incluido 1 batido diario de proteínas, 4 a 5 claras de huevo por día, 1 fruta diaria, entre 100 y 150 gr de granola ó cereales en general... mis platos son abundantes. Que debería sumar o aumentar?…
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Holiii ╮(. ❛ ᴗ ❛.)╭
Hola gente, mi nombre es Ashley y me uni hace un mes y medio con una dieta con nutricionista y ejercicio de bajo impacto (por ahora) desde enero he bajado 6kg y él siguiente sábado me peso de nuevo, que tal ustedes cuénteme :)... y bueno nada, no sabía que tenía comunidad la app pero veo que es bastante usada, en fin un…
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¡Hola!
Soy nuevo en la app, espero poder aprender a manejarla, aprender y compartir mi evolución. Saludos desde Colombia.
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Soy Patty Robles
Hoy inicio este cambio, quiero ser constante. Me cuesta mucho mantener un régimen alimenticio
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Mi primera experiencia
Llebo 3 semanas usando la aplicación y con un déficit calorico pero reconozco que paso mucha hambre, aun así se me notan los resultados poco a poco Me da pereza pensar que aun me faltan 7 u 8 kilos para bajar pero con pasiencia ahí vamos
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Mucho gusto 😊
¡Hola mi nombre es Cielo! Casi cumplo veinte años así que para sentirme mejor conmigo misma decidí bajar de peso. Si les sirve como información adicional me gusta la comida vegetariana y vegana. ¡Mucho éxito a todos! ✌️💕
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Presentación
Holaaa a tod@s, bueno aquí estoy dispuesta a perder peso que debo de eliminar y vamos a ver si puedo con la ayuda y el seguimiento del equipo. Así que vamosss ...😁😁💪💪
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2021 Tenemos que lograrlo
Me gustaría que me acompañen en esto es Frustrante un y otra vez estar en el punto de partida o peor. Motivaciones necesito. Tengo que bajar por salud pero eso no es suficiente. Y no hay terapia que pueda mantener.
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Sigo bajando
Hola gente . Espero bajar 8 kg mas con la aplicacion . Esta muy buena 😎😎
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Grupo de WhatsApp
Hola a todos, he decidido crear un grupo en WhatsApp para todas las personas que gusten compartir tips, rutinas o platicar acerca de la comunidad fit. Les dejo el enlace para quien quiera unirse. [Editado por el personal de MFP para eliminar información personal]
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Micros
Hola, ¿cómo calcular mis micros?
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Nuevo ingreso
Queria saber que es lo más recomendable para comer e ir a hacer las compras.
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Me cuesta mucho comer varias cosas 😪ayudaaaaa
Hola mi nombre es Nancy peso 62 kilos necesito bajar 10 kilos pero me cuesta mucho comer saludable ya que mi familia no esta acostumbrada a comer asi, necesito que me recomienden como hacerlo sin caer en lo mismo
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Hipotiroidismo
Hola soy nueva y estoy tratando de bajar 15 kilos, me sobran más, pero por algo empiezo. Peso 87k. Y mido 1.62. Se me dificulta mucho perder peso ya que tengo hipotiroidismo Hay alguien que haya perdido peso con hipotiroidismo que me ayude a programar mis macros...
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Hola ☆ ～('▽^人)
Hola a todos
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Presentación
Hola soy nueva en esto, me encantaría compartir mis experiencias y aprender de las suyas, saludos
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Presentación
Hola me llamo Salvador un gusto, con lo del tema de la pandemia mi estilo alimenticio sufrió mucho y provocó que pesará más de lo que quiero, quiero llegar a mis 75 kilos de los 148 kilos que puedo ahora se que va ser difícil pero estamos para romper las barreras
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Hola
Buenas tardes Un gusto formar parte de esta comunidad Bendiciones para todos
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Dieta
Dieta para bajar de peso
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Presentación
Que tal fieras..... espero tener resultados con esta app muchos hablan de esta app y pues quiero probarlo.. bendiciones a todos...
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Hola
Buenos días. Soy nueva aquí y hoy he empezado mi dieta keto. Espero obtener resultados y aprender de todas las persona que hace tiempo que estáis por aquí.
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Nuevo por aquí
Buenos días: Pues lo dicho que soy nuevo por aquí, en los ultimos años he comido bastante sano y ahora me he propuesto ajustar todavía más los nutrientes ingeridos para rendir en la bici a mi maximo nivel posible. Un saludo.
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Hola, ¿Bajar peso y definirme? Ayuda..
Me llamo Clemen, y bueno básicamente soy un chico que hace deporte desde los 18 años y siempre he tenido que cuidar mi alimentación. . Ahora hago CrossFit casi a diario y sigo con el tema alimentación. Aún así no bajo de los 80 kg cuando mido 168. No consigo verme bien . Alguien me puede ayudar.