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kcal volumen
Hola, cuántas calorías creéis que se deben comer en volumen para ganar unos 5kg en 4 meses? Intentando siempre ganar lo mínimo de grasa posible.
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Giselle
Hola estoy nueva en esto... Si pudieran ayudarme les agradeceria
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Me presento
Hola , me llamo vanessa 37 años.de Donosti
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Hola
Hola, mi nombre es Victoria, y e llegado a poder cumplir mi objetivo, que es bajar de peso y reducir medidas... Espero lograrlo pronto, gracias Éxitos...
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Hola
De 92 a 79kgs, 2 años.. Con altibajos
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65KG > 70KG
Quiere subir de peso de 65 a 70kg y la app me recomienda 2550 calorías, la pregunta que comidas tienen más calorías para ir a comprarla.
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Mi presentación.
Hola que tal buen dia para todos espero se encuentren muy bien. soy nueva en esta comunidad fitness me apasiona mucho el ejercicio y llevar una alimentación saludable. espero me puedan ayudar y dar buenos consejos para mejorar y lograr mis objetivos se que no es facil pero tampoco imposible. Gracias por dejarme ser parte…
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Comenzando
Primer Meta: bajar grasa Segunda meta: subir musculo
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Saludar
Buenos días mi nombre es Lorena un placer estar acá
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Hola!
Usé muchas veces el programa. Estoy muy feliz con él. De a poco voy bajando de peso y viendo cómo mí cuerpo responde al cambio en la alimentación
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Interpretación de las calorías
Hola, me llamo Javi Sánchez, me gustaría tener algo de aclaración con respecto a las calorías, la verdad es que no entiendo eso de objetivos-alimentos+ejercicio=Restantes Alguien que me ilumine por favor?...muchas gracias por todo!!
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Nueva
Hola, soy nueva. Yo no tengo sobrepeso, pero quiero mantenerme y tener unos hábitos saludables. Nuevas recetas, ejercicios y olvidarme del azúcar “emocional ” en los momentos difíciles que tanto daño hace al cuerpo
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Hello
Hello
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Hola!
Estoy empezando con el estilo de vida Keto, y mañana me peso jajajaja xd
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No entiendo
No entiendo nada de ésto! Pero me recomendaron ésta app 🤷🏻♀️ :#
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Hola mi gente🇪🇨💪👍
Saludos... Mucho gusto, yo aquí nuevo probando la app, ya sigo un plan nutricional hecho por mi mismo, pero quería nuevas rutinas alimentarias e intercambiar opiniones, así que aquí me tienen... 😁💪
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Saludos!!
Hola a tod@s!! Aun no sé utilizar bien esta aplicación. Quiero adelgazar 15 kg y voy a necesitar vuestra ayuda!! Saludos desde Sevilla, España!!
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Funciona!?
Soy nueva estoy funciona ?
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Saludos mi gente 🤜🏻🤛🏻🇲🇽💪💪
Saludos , aquí llegando a conocer esta app para lograr llevar adelante mi objetivo de conocer bien las cosas que ingiero , que de ahora en adelante espero sean en porciones más razonables y tener la idea más precisa de todo lo que nos nutre
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Engordar sin comer, depresion total
Hola a todos, mañana inicia mi rutina para bajar de peso, quierondecirles que pesaba 50kg y derrepente empece a engordar de la nada pq les juro que no comia tanto y ahora peso 66, alguien que le haya pasado esto? Pudieran ayudarme plis
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Pesimista que no se resigna a no intentarlo
Mido 1,69 y peso 78 kg; son 12 kg más de los que pesaba cuando dejé de crecer (y de eso hará casi treinta años). Tengo sobrepeso, aunque probablemente no sea tanto como parece, porque cuando estaba delgadita ya pesaba más que el resto de compañeras de clase (debo de ser de huesos grandes). Ayer me inscribí en esta web, a…
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Hola!
Me encantaría aprender a usar de manera correcta la app
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Efecto rebote
Yo cambio hábitos pero la adicción al azúcar es cosa difícil
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Saludos
Hola!!!!
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Patri patri
Hola
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Freddy Quispe rojas
Tengo 19 años, voy entrenando hace dos semanas y voy siguiendo una dieta regular, y estoy notando buenos resultados gracias a esta útil app MyFitnessPal!
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Freddy Quispe rojas
Hola amigos
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Saludos
Soy Alvaro de Uruguay tengo 45 años y e empezado a comer un poco más saludable les cuento que de 95 kg hace 3 meses hoy peso 89.1 e ido diariamente al gym 1 hora por día 5 a la semana . Me ciento genial .
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¿Un poco de mi historia?
Hola, soy Park Eun-jeong. Tengo 17 años y recientemente aumente a un punto extremo de peso. Les voy a contar un poco de mi pérdida y aumento de peso. Siempre fui gorda, me discriminaban y a todos les daba asco. Un día algo en mi hizo un click y empeze a ejercitarme y comer más saludable, trabaje tres años para lograr mi…
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Holaa!!!
Hola buenas noches!!! Soy Cynthia. Tengo q bajar unos 5kg aproximadamente y aunque parezca poco.... no lo logro!!!! Pero bueno... a seguir adelante!!😃😃