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nuevito
hoola empesando la dieta y cambios de habito dia 4 con 77 /78 kg mi objetivo llegar lo mas cerca de los 70 posible. entreno 4 veces x semana mas gym que cardio. se la importancia del cardio pero jajaja. no les jode que la aplicacion crea que el entrenamiento de fuerza de hipértrofia de ect etc gym no quema calorias ??
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Hola
He usado antes esta aplicación, pero nunca entré al foro. Soy Ángel, un saludo para todos.
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Estilo de vida
Buenos días para todos,mi nombre es Catalina, feliz de estar acá , obviamente aprovechar los buenos consejos y disfrutar al máximo con ustedes el conocimiento y la oportunidad de sacar adelante mi proyecto personal de mejorar mi alimentación y buscar un estilo de vida más saludable.
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Presentación
Buenassss soy nueva! Mí nombre es Cecilia
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Presentación
Hola! Soy Melina y acabo de ingresar a la comunidad MyFitneyssPal. Saludos a todos!
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Como medir las calorias
Quisiera informarme mas sobre el tema
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Aumentar de peso
Hola me gustaría recibir sugerencias sobre aumentar peso tengo 35 años peso 45 kg desde ayer empecé con la aplicación que me recomiendan para aumentar unos kilos más gracias.
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Recetas lo mas cercano a la realidad
Desayuno: 2 huevos enteros talla M, 2 claras.60g de avena, 80g de lonchas de pavo,1 loncha de queso loncheado, zumo de naranja natural 250 ml y 2 platanos. Aprox 800-900 ckal
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Hola
;)
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Hola
Buenas tardes, pues nada, uno que quiere aprender a comer y a sentirse mejor consigo mismo por ende, espero aprender algo. Gracias.
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Hola
Hola
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Me recomendaron la app
Hola! Hace tiempo me recomendaron usar esta app suplantando otra y pues la dejé aquí olvidad pues a veces es difícil salir de la dona de confort. Este año me gustaría intentar usar esta aplicación pues, debido a el ingreso a la facultad y el trabajo subí de pedo por estrés, sumando que cancelaron mis clases de taekwondo...…
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Subida de peso luego de los 30.
Me está pasando, me gustaría consejos para evitarlo.
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Rutinas de fuerza
Holaaaaa, soy nueva por acá, me gustaría que me compartieran rutinas de fuerza ya que peso 47 kilos, mido 1.52 pero tengo esa pancita flácida a pesar de ser delgada y llevar una alimentación llena de verduras y alimentos de calidad (actualmente me encuentro en déficit calórico) amo el cardio pero si sigo haciendo eso, voy…
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Greetings
Hi everyone! I hope you're all safe. I'm a new member and I hope this experience will be great.
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Saludar
Hola, soy silvia De Chile No se usar mucho la aplicacion
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Hola 👋🏻
Soy Rafael, Deseo perder 40 libras. Algún consejo o sugerencia?
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Rutinas de fuerza
Holaaaaa, soy nueva por acá, me gustaría que me compartieran rutinas de fuerza ya que peso 47 kilos, mido 1.52 pero tengo esa pancita flácida a pesar de ser delgada y llevar una alimentación llena de verduras y alimentos de calidad (actualmente me encuentro en déficit calórico) amo el cardio pero si sigo haciendo eso, voy…
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Como aprender a comer mas sano
Hola soy nueva en esta aplicación me encantria poder aprender a comer mas sano y saber las porciones correctas
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Saludos
Es la primera vez que entro a esta aplicación. Me gustaría tener una nutricionista.
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Hola 👋🏻
Soy Rafael, Deseo perder 40 libras. Alguna sugerencia? Los leo.
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Tratando de aprender
Buenas!! Soy Maria, nueva por aquí. Con el objetivo de tener mayor control y seguimiento de macros, dispuesta a aprender :)
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Hola,mucho gusto!
Hola!
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Hola!
Hola!! Tengo varios meses instalada está app pero recién hoy la quiero usar🥴. Soy la nueva 🙋🏻♀️ y no tengo idea cómo iniciar🤷🏻♀️. Me es grato saludarlos 🤗
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Desafio personal
Hola. Comienzo un nuevo año con muchas ganas de cumplir mi desafio personal de bajar de peso y sentirme bien. Enfocada en la meta, pero con algo de miedo de volver a perderme en el camino...
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Aumento de masa muscular
Quiero aumentas mi masa muscular que alimentos me recomiendan
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Presentación
Hola a tod@s. Acabo de registrarme. Tengo muy buenas referencias acerca de esta app y de esta comunidad. Mi objetivo es bajar unos 15 kg. No es que esté obeso, pero llevo toda la vida en el gimnasio pasando por diferentes etapas y me queda esta (competi en artes marciales, después me obsesioné en aumentar de volumen…
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Vegetariano
Hola busco amigos vegetarianos que busquen ponerse en forma, yo hacía mucho ejercicio pero por ratos lo dejo. Espero encontrar la forma correcta esta vez
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Mejorar mi salud y fisico
Hola buenos días soy vegetariana, estoy interesada en mejorar mi calidad, bienestar y aspecto físico
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Volver a empezar
Hábitos y permanentes es mi prioridad hoy determinación es la palabra ... llegar a la meta sin morir en el intento sé qué voy a fracasar pero volvemos a intentar y levantar y seguir hasta que sea natural en mí..