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Hola
Hola chicos
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Hola me llamo Martha Elena Yepes
Les cuento que he hecho muchas dietas y siempre el efecto rebote, y hace 2 años empecé con mi nutrición celular de herbalife, he rebajado 13 kilos y he sacado six pack, me siento feliz porque con mi nutrición y con esta aplicación me ayudan a tener una composición corporal mucho mejor. Si te interesa te invito a me cuentes…
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Presentación
Hola buen día soy nueva en esto y me da mucha ilusión estar con ustedes mi nombre es Leticia Cabrera saludos ;)
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Hola, soy nueva
Ya tenía la aplicación desde hace meses, pero por fin me decidí a utilizarla como se debe y a realizar cambios en mi. Mi objetivo principal es cambiar mis hábitos, aprender a alimentarme correctamente y hacer del ejercicio un hábito. Les agradezco su apoyo en recomendaciones de cómo iniciar. Tengo 37 años, peso 90 Kg,…
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Saludo
Hola buenas tardes mi nombre es Elvia oriele soy de Peru
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Hola
He venido a crear mi mejor versión
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Presentación
Hola buenos días, soy Raquel y estoy familiarizándome on la aplicación. Estoy deseando controlarla para sacarla todo el partido posible, me encanta la nutrición y el deporte , a si q creo q estoy en el lugar adecuado. Encantada de conoceros
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Hola
Este dia decidi regresar con nuevas metas en los ultimos.meses he ganado 60lbs estoy tan desepcionada de mi misma
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Hola, vine a bajar los kilos difíciles
Había instalado esta app hace un par de años pero no la usé casi nunca Ahora vuelvo porque estaba buscando una guía, contar calorías etc... Me faltan los últimos 4kg para llegar a mi objetivo y no puedo bajarlos (vengo de bajar 10kg)
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Primer mes de uso
Hola a todos. Me descargué esta app en el mes de julio y la utilicé todo el mes para bajar un poco de peso a través del control de calorías y un poco de ejercicio diario. Lo cierto es que conseguí bajar casi los 5 kilos que había subido durante la cuarentena por el Covid, pero después me dejé estar, y para diciembre había…
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21 enero 2021, empezamos a perder peso?
Hola! Soy un hombre de 44 años y hoy empiezo mi objetivo. Peso 105 kilos, tengo que bajar 15 kilos y quiero hacerlo a un ritmo mínimo de 2Kg/mes, (0,5 Kg/semana). Es decir, que en agosto pesaré 90 kilos. He intentado bajar otras veces. Al principio lo consigo, pero luego vuelvo a malos hábitos y recupero el peso. Creo que…
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Ahora si,¡2021 es el año!
¡Hola! Conocia la app de hace un par de años pero siempre lo dejaba por x o por y. Pero este año será el año. Por mi estatura tengo que perder 30 kgs... Y sé que me costará pero cada dia con buena alimentación y mucho ejercicio sé que lo conseguiré. ¿Algun consejo o animo? ¡Feliz año!
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Hola Familia
Muy buenas, llevo un mes y he perdido 8 kilos. Espero progresar, no tengo gente agregada me gustaría compartir comidas y ejercicios. Si os animáis pasaros por mi perfil y os agregare también.
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Necesito ayuda
Hola tengo un gran problema alimenticio, necesito ayuda porque mi nuevo hábito de comer me está desesperando mucho
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Bajar de peso / Alimentación
Hola gente, cómo están? Soy nuevo en la app y vengo en busca de ayuda en cuanto a lo que bajar de peso respecta (tuve un pequeño descuido durante la cuarentena) y considere adecuado venir a pedir ayuda a gente que sabe del tema. Por lo tanto me estoy manejando con 1 hora de ejercicios de cardio / Aeróbico por día. Quisiera…
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Hola
Mi propósito es perder unos kilos y ponerme en forma. la aplicación es de bastante ayuda. Gracias
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Este es un año de grandes cambios 💪🏼
La disciplina y la constancia serán mis aliados en este proceso.
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Presentación
Hola, soy nueva. Mi nombre es Daniela. :)
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nuevito
hoola empesando la dieta y cambios de habito dia 4 con 77 /78 kg mi objetivo llegar lo mas cerca de los 70 posible. entreno 4 veces x semana mas gym que cardio. se la importancia del cardio pero jajaja. no les jode que la aplicacion crea que el entrenamiento de fuerza de hipértrofia de ect etc gym no quema calorias ??
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Hola
He usado antes esta aplicación, pero nunca entré al foro. Soy Ángel, un saludo para todos.
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Estilo de vida
Buenos días para todos,mi nombre es Catalina, feliz de estar acá , obviamente aprovechar los buenos consejos y disfrutar al máximo con ustedes el conocimiento y la oportunidad de sacar adelante mi proyecto personal de mejorar mi alimentación y buscar un estilo de vida más saludable.
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Presentación
Buenassss soy nueva! Mí nombre es Cecilia
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Presentación
Hola! Soy Melina y acabo de ingresar a la comunidad MyFitneyssPal. Saludos a todos!
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Como medir las calorias
Quisiera informarme mas sobre el tema
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Aumentar de peso
Hola me gustaría recibir sugerencias sobre aumentar peso tengo 35 años peso 45 kg desde ayer empecé con la aplicación que me recomiendan para aumentar unos kilos más gracias.
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Recetas lo mas cercano a la realidad
Desayuno: 2 huevos enteros talla M, 2 claras.60g de avena, 80g de lonchas de pavo,1 loncha de queso loncheado, zumo de naranja natural 250 ml y 2 platanos. Aprox 800-900 ckal
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Hola
;)
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Hola
Buenas tardes, pues nada, uno que quiere aprender a comer y a sentirse mejor consigo mismo por ende, espero aprender algo. Gracias.
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Hola
Hola
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Me recomendaron la app
Hola! Hace tiempo me recomendaron usar esta app suplantando otra y pues la dejé aquí olvidad pues a veces es difícil salir de la dona de confort. Este año me gustaría intentar usar esta aplicación pues, debido a el ingreso a la facultad y el trabajo subí de pedo por estrés, sumando que cancelaron mis clases de taekwondo...…