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Presentación
Que tal fieras..... espero tener resultados con esta app muchos hablan de esta app y pues quiero probarlo.. bendiciones a todos...
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Hola
Buenos días. Soy nueva aquí y hoy he empezado mi dieta keto. Espero obtener resultados y aprender de todas las persona que hace tiempo que estáis por aquí.
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Nuevo por aquí
Buenos días: Pues lo dicho que soy nuevo por aquí, en los ultimos años he comido bastante sano y ahora me he propuesto ajustar todavía más los nutrientes ingeridos para rendir en la bici a mi maximo nivel posible. Un saludo.
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Hola, ¿Bajar peso y definirme? Ayuda..
Me llamo Clemen, y bueno básicamente soy un chico que hace deporte desde los 18 años y siempre he tenido que cuidar mi alimentación. . Ahora hago CrossFit casi a diario y sigo con el tema alimentación. Aún así no bajo de los 80 kg cuando mido 168. No consigo verme bien . Alguien me puede ayudar.
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Hola! Soy nueva
Quería dar las gracias por la aplicación
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Mi alimentación
hola, a tod@s, me gustaría hacer parte de este blog para comer lo mas sano posible, pudiendo así eliminar la grasa. Conseguir una alimentación saludable y un cuerpo divino es mi sueño .
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Hola
Hola comunidad que tal???
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Muy buenas
Hola qué tal todo? Bueno llevo ya un tiempo usando esta aplicación, que sabiéndolo usar me parece perfecta para lograr tus objetivos nutricionales. Pero bueno me presento, me llamo Raúl, soy Técnico Superior en Acondicionamiento Físico, tengo 33 años, y nada para cualquier duda sobre entrenamiento o nutricion, estoy…
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Presentación
Buenas... Soy nueva por aki.. Holaaa! Encantada.. Me gustaría conocer gente y así animarnos y pasarnos recetas Será menos angustiosos jajja
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Hola
Hola a todos!
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Estar activos con Cross Training y alimentarse bien
Buenas vibras. Llevo usado la app un mes y medio he bajado 3 libras de peso lo cual es genial, empero estoy buscando un grupo de personas que practiquen Cross Training y obviamente que estén motivados por mantener la salud general para ser de apoyo mutuo.
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Rutinas de Ejercicios en Casa
Hola, aquí pueden dejar sus recomendaciones de rutinas de ejercicios en casa.
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Hola
Jesus Miranda a la orden, compartamos ideas m, éxito !
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Me cuadran bien los macros pero no las calorías
Buenas me cuadran bien los macros pero no las calorías , a se debe , será que hay algún alimento que no está bien registrado ,pero si los gramos de macros está bien es que lo estoy haciendo bien ,verdad ?
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Hola!!
Hola!! Mi nombre es Maria tengo 49 años, 4 hijos. Vivo en Uruguay.
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Me presento Mi Meta bajar 30 kilos
hola a todos, me llamo yamily tengo 23 años, mido 1,68 y peso 97 kilos, mi meta es estar con un peso saludable de ahora a fin de año. encontré esta pagina y la encuentro excelente ya que eso me faltaba con mi dieta sensibilizarme con lo que estoy comiendo. Siempre he tenido problemas con mi peso, pero ahora estoy ultra…
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Hola
Hola chicos
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Hola me llamo Martha Elena Yepes
Les cuento que he hecho muchas dietas y siempre el efecto rebote, y hace 2 años empecé con mi nutrición celular de herbalife, he rebajado 13 kilos y he sacado six pack, me siento feliz porque con mi nutrición y con esta aplicación me ayudan a tener una composición corporal mucho mejor. Si te interesa te invito a me cuentes…
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Presentación
Hola buen día soy nueva en esto y me da mucha ilusión estar con ustedes mi nombre es Leticia Cabrera saludos ;)
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Hola, soy nueva
Ya tenía la aplicación desde hace meses, pero por fin me decidí a utilizarla como se debe y a realizar cambios en mi. Mi objetivo principal es cambiar mis hábitos, aprender a alimentarme correctamente y hacer del ejercicio un hábito. Les agradezco su apoyo en recomendaciones de cómo iniciar. Tengo 37 años, peso 90 Kg,…
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Saludo
Hola buenas tardes mi nombre es Elvia oriele soy de Peru
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Hola
He venido a crear mi mejor versión
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Presentación
Hola buenos días, soy Raquel y estoy familiarizándome on la aplicación. Estoy deseando controlarla para sacarla todo el partido posible, me encanta la nutrición y el deporte , a si q creo q estoy en el lugar adecuado. Encantada de conoceros
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Hola
Este dia decidi regresar con nuevas metas en los ultimos.meses he ganado 60lbs estoy tan desepcionada de mi misma
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Hola, vine a bajar los kilos difíciles
Había instalado esta app hace un par de años pero no la usé casi nunca Ahora vuelvo porque estaba buscando una guía, contar calorías etc... Me faltan los últimos 4kg para llegar a mi objetivo y no puedo bajarlos (vengo de bajar 10kg)
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Primer mes de uso
Hola a todos. Me descargué esta app en el mes de julio y la utilicé todo el mes para bajar un poco de peso a través del control de calorías y un poco de ejercicio diario. Lo cierto es que conseguí bajar casi los 5 kilos que había subido durante la cuarentena por el Covid, pero después me dejé estar, y para diciembre había…
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21 enero 2021, empezamos a perder peso?
Hola! Soy un hombre de 44 años y hoy empiezo mi objetivo. Peso 105 kilos, tengo que bajar 15 kilos y quiero hacerlo a un ritmo mínimo de 2Kg/mes, (0,5 Kg/semana). Es decir, que en agosto pesaré 90 kilos. He intentado bajar otras veces. Al principio lo consigo, pero luego vuelvo a malos hábitos y recupero el peso. Creo que…
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Ahora si,¡2021 es el año!
¡Hola! Conocia la app de hace un par de años pero siempre lo dejaba por x o por y. Pero este año será el año. Por mi estatura tengo que perder 30 kgs... Y sé que me costará pero cada dia con buena alimentación y mucho ejercicio sé que lo conseguiré. ¿Algun consejo o animo? ¡Feliz año!
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Hola Familia
Muy buenas, llevo un mes y he perdido 8 kilos. Espero progresar, no tengo gente agregada me gustaría compartir comidas y ejercicios. Si os animáis pasaros por mi perfil y os agregare también.
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Necesito ayuda
Hola tengo un gran problema alimenticio, necesito ayuda porque mi nuevo hábito de comer me está desesperando mucho