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Cómo empezar?
Soy nueva y estoy deseando saber cómo funciona esto. En qué podeis ayudarme?
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Soy nueva en esto
Ya llevo 15 días en un plan que se llama ayuno intermite y me ha ido bien hoy conocí está aplicación y me ah ayudado demasiado
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Mi primera ves
Hola soy Jorge
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Giselle Andrea
Hola comunidad ! Espero bajar 19 Kg . Con dieta cetogenica 🧡
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Presentándome
Hola , mi nombre es Grisel ...un gusto entrar a esta comunidad, para pasar al siguiente nivel en mi estado físico , espero aprender mucho de todos !
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Intentando!
Buenas! Me presento, soy mariza soy nueva en la app y estoy comenzando una dieta keto-cetogenica! Esta aplicación es de mucha ayuda!
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Movimiento
Hola que tal, estoy en un reto de 21 días para perdida de peso y es la primera vez...espero perder 15 días...es mi meta B)
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Hola
Aquí comenzando con nuevos hábitos de llevar un diario de mi alimentación
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perde 10 libras
Hola soy kathy
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Hola
Soy Ely
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Presentate
Hola soy ana 😁
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Como perder peso
Después de 3 hijos quedé con 40kg de más he tratado de hacer de todo pero me es imposible bajar
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Al finn
De 85 kg ya voy en 81 y me siento muy felizzz 😁😁✨
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Hola
Soy Sara 39 años de España y sigo dieta Keto con ayunos.intermitentes. Gracias!
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Un nuevo capítulo
Hola, soy Rodolfo y tengo 21 años, he iniciado ha hacer ejercicio desde hace una semana, pero a partir de hoy quiero mejorar en mucho más, desde mis hábitos de sueño, estudio y obviamente mis rutinas de ejercicio y alimentación, espero que podamos ayudarnos bastante Les deseo éxito a todos
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Hola, soy Aline :)
Hola, gente bonita, soy Aline :) Tengo 23 años y me decidí por fin a bajar de peso ya que tuve unos problemas de salud y, por paranoias de mi peso, creí que me estaba dando un infarto. Quiero estar bien y hacer algo por mi salud más que pori físico pues, aunque ambas son importantes, creo que la salud va antes que…
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Presentate
Hola a todos
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Bajando de peso
Estoy comenzando un cambio.
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Perder peso
Buenos noches,soy nuebo en este lunar quiero perder peso , el dia 9/9/2020 estaba pesando 83kg ahora hoy estoy pesando 81,900 kg quiero llegar asta los 70kg.quiero perder este peso
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Entrenador
Soy entrenador de GYM
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Aventurando
Optimista y deseando bajar luego de 7 hijos. Necesito volver a vivir .😆
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Hola a todos
;)
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saludo
Hola,me alegro poder estar entre usted, gracias
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Hola a todos
Hola mi. Nombre es Edgar Abraham, decidí entrar a in entrenamiento especial, porque tenía buenos hábitos y me ejecutaba modestamente, pero hace 3 años sufrí de un accidente y me descuide, y ahora peso 90 kg (nunca había pesado tanto) y quiero volver a mi peso ideal de 76 kg.
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Saludos
Hola... soy nueva en la comunidad. Inicié hace un par de días... Deséenme mucha suerte, por favor!!
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Necesito bajar porcentaje de grasa corporal
Alguien me puede guiar en cómo reducir los niveles de grasa corporal?
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Salud para tod@s
Dando inicio a la etapa de definición 2020 B)
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Aumento
Hola soy Sebastián tengo 19 años mido 1.75 peso 55Kg busco subir 30Kg en lo que empieza este día hasta diciembre espero lograrlo y de por sí también aumentar la masa muscular a darle
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Saludos
Acabo de empezar queda mucho por delante.Ya iré viendo cómo funciona esto.
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Retomando actividades
Por enfermedad hace 2 años baje de 96 a 70k. Hoy e empezado a subir de peso por falta de actividad laboral