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Saludos
Un gusto saludarles
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Nueva de hoy
Hola nueva x aqui
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hola a todos!
me llamo sabrina, tengo 18 años. en 2019 bajé 9 kilos de una forma no saludable pero después dejé mis malos hábitos y los recuperé todos esos kilos. ahora mismo tengo un ligero sobrepeso. mi meta en primer lugar es bajar 5 kilos y después iré viendo si quiero bajar más o no
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semana santa
Hola que tal su viernes santo
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Primer día!!!
Compartan recetas de colasiones por fis 🤭
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Dia uno contando mi comida
Se me olvido que comí en la mañana 😪
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Necesito ayuda
Alguien porfavor podria dae un consejo necesito alcanzar 3000 caloroas pero me gustaria que me dieran ideas de añginos alimentos bunos para alcanzar mis objetivos
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Hola a tod@s!
Soy nueva por aquí. Llevo un tiempo cuidándome con dieta y deporte y mi objetivo es mantener mi peso y seguir mejorando
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Hola a todos!
Hola me llamo Rubén y desde el dia 1 de marzo estoy a full con dieta y ejercicio he perdido 3.6 kg el primer mes y me gustaría conocer gente para animarnos y apoyarnos mutuamente!
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Presentación
Hola a todos soy nuevo en esto, espero cumplir el objetivo
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A ver si resulta
Hola a todos. Soy nueva por acá. Subí 10 kilos en pandemia, de abril a agosto del 2020, y desde entonces no consigo bajarlos!!! Horrible. Súper encerrada, trabajo online y me quedo casi sin actividad física... espero bajar estos 10k.. ojalá puedan darme consejos y apoyo. !!! Sería estupendo!!
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Hola¡¡¡
Hola. Like si lo leíste ❤
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Presentarme
Hola buenas tardes a tod@s
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Presentarme
Hola... La mayoría aquí intenta bajar yo intento todo lo contrario subir, llevo tiempo intentándolo.
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Hola! Quisiera info sobre dieta Keto
Hola! Quisiera saber donde buscar info confiable sobre la dieta Keto. Soy Vanina, de Argentina. Saludos!
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Presentarme
Hola a todos, primera vez que estoy. Deseo aprender de todos ustedes. Mi objetivo bajar peso y tonificar
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A subir de peso
Buenas tardes me llamo Nardo tengo 31 años , estatura 1.75 y peso actual 60Kg . Me he propuesto la meta de subir de estos 60 a 80 Kg ,no se cuento tarde, cuento me lleve o demore pero sé que lo voy a conseguir a punta de yuca , papá , arroz , lo que caiga, así que esta app me a sido muy útil con el control para superar mis…
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Como llegar a las calorías diarias
Hola, buenas tardes... El motivo de mi consulta es que no llego a consumir las calorías diarias, hago 4 comidas diarias, incluido 1 batido diario de proteínas, 4 a 5 claras de huevo por día, 1 fruta diaria, entre 100 y 150 gr de granola ó cereales en general... mis platos son abundantes. Que debería sumar o aumentar?…
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Holiii ╮(. ❛ ᴗ ❛.)╭
Hola gente, mi nombre es Ashley y me uni hace un mes y medio con una dieta con nutricionista y ejercicio de bajo impacto (por ahora) desde enero he bajado 6kg y él siguiente sábado me peso de nuevo, que tal ustedes cuénteme :)... y bueno nada, no sabía que tenía comunidad la app pero veo que es bastante usada, en fin un…
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¡Hola!
Soy nuevo en la app, espero poder aprender a manejarla, aprender y compartir mi evolución. Saludos desde Colombia.
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Soy Patty Robles
Hoy inicio este cambio, quiero ser constante. Me cuesta mucho mantener un régimen alimenticio
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Mi primera experiencia
Llebo 3 semanas usando la aplicación y con un déficit calorico pero reconozco que paso mucha hambre, aun así se me notan los resultados poco a poco Me da pereza pensar que aun me faltan 7 u 8 kilos para bajar pero con pasiencia ahí vamos
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Mucho gusto 😊
¡Hola mi nombre es Cielo! Casi cumplo veinte años así que para sentirme mejor conmigo misma decidí bajar de peso. Si les sirve como información adicional me gusta la comida vegetariana y vegana. ¡Mucho éxito a todos! ✌️💕
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Presentación
Holaaa a tod@s, bueno aquí estoy dispuesta a perder peso que debo de eliminar y vamos a ver si puedo con la ayuda y el seguimiento del equipo. Así que vamosss ...😁😁💪💪
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2021 Tenemos que lograrlo
Me gustaría que me acompañen en esto es Frustrante un y otra vez estar en el punto de partida o peor. Motivaciones necesito. Tengo que bajar por salud pero eso no es suficiente. Y no hay terapia que pueda mantener.
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Sigo bajando
Hola gente . Espero bajar 8 kg mas con la aplicacion . Esta muy buena 😎😎
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Grupo de WhatsApp
Hola a todos, he decidido crear un grupo en WhatsApp para todas las personas que gusten compartir tips, rutinas o platicar acerca de la comunidad fit. Les dejo el enlace para quien quiera unirse. [Editado por el personal de MFP para eliminar información personal]
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Micros
Hola, ¿cómo calcular mis micros?
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Nuevo ingreso
Queria saber que es lo más recomendable para comer e ir a hacer las compras.
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Me cuesta mucho comer varias cosas 😪ayudaaaaa
Hola mi nombre es Nancy peso 62 kilos necesito bajar 10 kilos pero me cuesta mucho comer saludable ya que mi familia no esta acostumbrada a comer asi, necesito que me recomienden como hacerlo sin caer en lo mismo