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Hola
Hola mi nombre es ana. Y soy nueva en my fines. Mi meta es poder llegar a mi peso de antes. 150 libras
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Me quedé estancado
Iba en chinga,ahora no he bajado
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Presentación
Hola me llamó Raphael, entreno calistenia street workout desde hace 8 meses, he tenido grandes avances en mi físico pero ahora quiero controlar mi alimentación.
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Presentacion
Hola mi nombre es Janeth . Recién ingresé hoy y quiero saber sobre recetas . Gracias
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Hola soy nueva
Hola soy nueva por aquí, y ando muy perdida, creía que podía ver recetas, y ayudarme para poder saber que comer... se puede??
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Bajar de peso
Desde hace unos días estoy empeñado en la tarea de perder unos kilos, el sedentarismo por la pandemia me hizo ganar muchos kilos, quiero perderlos y si queréis podemos comentar como se hace y ayudarnos. Un abrazo
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Presentación
Mi nombre es linda molares soy de colombia Villavicencio
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Hola
Me presento,soy Claudio y busco alimentarme más equilibradamente, saludos.
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Soy Wero.
Hola todos. En app soy desde 30 días. Mi objetivo era perder 10kg, i si lo logro voy buscar más objetivos. Saludos
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Decidida
Estoy decidida a lograr mi objetivo y llegar a mi peso ideal.
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Perder peso.
Hola, buenas gente bonita! uwu Estoy en proceso de perder peso y necesito bajar unos 12 kilos más. Agradecería mucho si me dijeran cómo hacerlo de forma rápida y efectiva. Saludos:D
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Estoy estancada
Primero inicié con 1200 todo bien perdí 10 libras el primer mes sin hacer ejercicio ahora tengo 2 semanas que en ves de bajar subí dos libras una amiga hace 1300 y ejercicio y está bajando empecé a consumir 1300 e ir al gym por 40 a 50 minutos estará bien ?? Empiezo mañana a comer cada 3 horas Tengo planeado que si no bajo…
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Hola
Puto el que lo lea
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Hola me presento,busco amigos(as) agregenme
Hola a todos hace años empeze con mi cambio de vida,baje 38 lbs,pero por cosas volvi a subir,por un par de años trate de bajar otra vez pero cada vez se me asia insostenible por mi ritmo de vida y un bb recien nacido,hace un mes empeze con la dieta cetogenica y e logrado bajar 17 lbs, estoy luy contenta x q no eh hecho…
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Satisfecho😌
Es dificil llegar a las calorias que necesitas durante el dia .mas si estas en face de volumen
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Pregunta sobre la pérdida de peso
Buenas noches, tardes o días Tengo una pregunta, que hasta ahorita no tengo muy claro. Voy a perder peso ¿Sólo respetando el índice de calorías que debo consumir la día? Me he propuesto como meta bajar 1 kg por semana, algo ambicioso, pero, eso es lo que más me intriga, solo consumiendo 1.200 calorías al día lograré bajar…
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New
Hola, soy nuevo aquí y tengo algunas dudas sobre cómo usar la app Hi, I'm new on the app and I have some doubts about the app.
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Me presento
Soy Tili, un gusto estar con ustedes.
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Hola buenas tardes.
Pues soy nueva en esta app, y me gustaría que me dieran algunos consejos de como usarla y así?
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Presentacion
Buenas a tod@s
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Me presento...
Hola a todos! Estoy empezando a integrarme en el mundo saludable, espero poder ayudarles con algunos tips y me gustaría informarme un poco mas, espero que este foro me sirva... Saludos!
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Algún suplemento que ayude a crear apetito?
Hola, me gustaría si hay algun suplemento que ayude a crear apetito, que te de ganas de comer, que sea en adultos tengo 29, y me cuenta comer para llegar a mi objetivo calórico
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Conseguir objetivo calórico
Buenas noches! Me cuesta mucho conseguir mi objetivo calórico diario con el fin de aumentar músculos, teniendo en cuenta que entreno bastante y también tomo suplementos proteicos, y es porque no soy capaz de comer tanto. ¿ Algún consejo que me podáis facilitar??... Gracias!
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Presentación.
¡Hola gente!.. Soy nuevo en la comunidad, me gustaría saber y aprender mucho de ustedes y nada.. ¡éxitos y bendiciones.!
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Cómo reparten sus macros?
Hola a todos como reparto los macros correctamente? Grasas, proteínas y carbos para conseguir mi dieta de mantenimiento? Tengo que llegar a las 1400 kcal diario
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Apoyemonos (amigos)
Agreguemonos. Motivemonos y revisemos nuevos hábitos saludables. Saludos !!! Agrego a todos. 😎
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Encuesta de Myfitnesspal
Hola a todos, soy estudiante de diseño ux/ui y mi objetivo es mejorar la app para facilitar a los usuarios el uso. Estoy haciendo una encuesta, espero me puedan ayudar para seguir adelante con mi proyecto final. Les dejo el link: https://forms.gle/NDRu1JrM1gUPgjQHA
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Como subir de peso saludable
Buenos días, soy añAmparo, y por primera vez, ingreso a esta app, ojalá pueda ser de útilidad para mis objetivos de subir peso. Pues deseo hacerlo de manera saludable. También. Interactuar con las personas de esta comunidad .
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Mejores alimentos para sustituir
Hola comunidad Mi nombre es Camilo y estoy comenzando a retomar la actividad física y ejercicios, después de un fatídico año y medio fuera, en este tiempo subí 18kilos de mi peso ideal, y estoy retomando de a poco en casa, y comenzando a planificar comidas nuevamente, quería saber si me ayudan con la elección de comidas y…
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Hola amigos!!!
Hola a todos tengo 6 días en esta app y no había visto esta función, creo que esta genial, espero cumplir mi meta... saludos