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Presentacion
Hola a todos paso a presentarme me llamo Alejandra y me gustaría perder peso toda mi vida he tenido sobrepeso y quisiera cambiarlo, tengo 32 años, saludos.
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presentacion
Buenos dias , soy Gloria , soy nueva en la aplicacion , estoy en busca de aumento de masa muscular y me gustaria que nos ayudemos , no se manejar bien la aplicacion , por ahi podriamos empezar jeje
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Ejercicios
Hola mi nombre es Byron y desearía que me puedan ayudar con una buena instrucción e información sobre ejercicios para reafirmar e incrementar poco a poco la masa muscular de ante mano les estaré muy agradecido
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Soy nueva aqui
Me gustaría saber si tienen recetas para Bariatricos <3
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Soy nuevo
Que mi nombre es Abraham estoy enfermo y perdí el rumbo ahora trato de empezar de nuevo cuento con usted para apoyarme y cuenten conmigo para apoyarlos
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Presentación
Hola, mi nombre es Doranlly y soy nueva en esta aplicación, espero y me ayude mucho
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Soy nueva
Hola que tal soy nueva en esta app y estaría encantada en recibir tips sobre esta app para registrar muchas gracias. Saludos.
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Hola mi nombre es Angel
Me gustaría unirme a diferentes retos y aportar hasta donde pueda, espero una comunidad tranquila de apoyo y muchos aportes.sqludos a todos y estamos a la orden.
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Como aprendo sobre carbohidratos e ingerir la menor cantidad posible ...gracias Roxana
Buen día, mi nombre es Roxana soy insulina dependiente a partir de Covid del 2020, quiero revertir esta realidad y me ayuden a lograrlo y mejorar mi salud y mis ingentas!! Abrazos
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Saludos
Hola a todos deseo que esten super bien.
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Lizandra Colman
Hola estoy comenzando la dieta tengo 40 kilos como meta mi idea es buscar apoyo
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Ayuda amigos por favor
Tengo una duda... Miren quiero aumentar masa muscular, peso 69 kilos y mido 173 cm,, pero no se donde colocarme en mi nivel de actividad física, entrenó pesas 3 veces por semana, una hora y media cada día, no se si debo poner "ligeramente activo" o "activo".... Ayuda
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Etap de volumen
Hola mi nombre es cesar soy un joven de 21 años soy del estado de Nuevo México aki en los Estados Unidos y me gustaría poder llegar a tener más masa muscular y crecer más de lo que ya estoy actual mente para mi el hacer ejercicio me ayuda mucho a enfrentar los demonios más duras de nuestra cabeza que es la depresión o…
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Ahora si que si
Hola soy Fabian de Chile con 33 años y mañana Lunes 28 comienzo mi cambio, espero poder darles mi testimonio, saludos.
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Presentación
Hola, soy nuevo en esto empezé con 88kg y ya estoy pesando 79 espero bajar más. Gracias
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Hery
Holaa, soy nueva!
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Hola me presento,soy kike
Deseoso de ir aprendiendo de vosotros
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Nueva
Aquí probando myfitnespal, a ustedes como les ha resultado?
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Holaa
Hola mi nombre es Yuliana y soy de Costa Rica, soy atleta, pero soy gruesa normalmente estaba bien con ser gruesita, sin embargo decidí empezar ir al gym para juegos nacionales y seguí yendo, al bajar de peso me sentí tan cómoda y bien conmigo que decidí seguir bajando de peso y tener mi cuerpo ideal, pero no se que…
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Uruguaya
Holaaaaa a todos! Empeze hace 4 días la dieta keto, si algún es tan amable y me pasa recetas faciles de comida y desayunos rápidos les agradezco mucho!!! Saludos desde Uruguay!!!☺️☺️☺️☺️
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Soy nuevo!
Hola, soy nuevo en esta comunidad. Acabo de ser operado de una hernia lumbar y no podré hacer ejercicio en algunos meses. Qué tan lento será el proceso de pérdida de grasa haciendo solamente déficit calórico sin el ejercicio? Gracias. Saludos a todos!
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¿Si como pocas calorías pero no hago ejercicio voy a bajar de peso?
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Saludos
Soy nuevo, voy a probar esta app, a ver como me va
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Lo que ocurre cuando escuchas a tu cuerpo y no a los especialistas...
Hola amigos B) Soy entrenador personal, con años de experiencia, estos últimos me he dedicado a entender la alimentacion para sanar mi cuerpo, pero con métodos poco ortodoxos, gracias a libros que leí, especialmente "Coma grasa y adelgace". Me he sentido increíblemente bien aplicando ayuno, comiendo muy poco carbohidratos…
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Soy nueva me acabo de unir
Quisiera consejos ya que soy una persona con poca actividad física ya que sufro de dolores crónicos en mi espalda y coxis quisiera algún entrenamiento para empezar sentada en una silla alguien que me pueda ayudar gracias
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Presentación
Soy nuevo, ayuda
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Hola
Soy nueva cuéntenme cómo funciona?
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presentacion:b
holaa!, mi apodo es Alli, estoy aqui para aprender y relacionarme mejor con la comida y la gente, asi que les agradeceria dar consejos, experiecias etc =)).
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Presentación
Hola a todos mi nombre es Misa Rivera soy de San luis Potosí, en este año decidi entrar a déficit calorico ya llevo 10 kilos menos el año pasado en el. mes de abril a la fecha y en este voy por otros 10 con todas las ganas. No ha sido fácil ya que vengo de andar de parranda y de vicios pero mi enfoque ya es totalmente…
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Hola
Hola soy Carlos, solo comentar que empiezo con ilusión este reto de mejorar mi salud a través de esta App. Tengo 54 años, mido 170 y peso 78 kg. Llevo una vida activa en el gym pero no cuido mucho mi alimentación, si es bastante sana pero como mucho y rápido, además suelo beber alcohol los findes y postres dulces tras las…